Съставки

1 супена лъжица соев сос

1 супена лъжица оризов оцет

1 супена лъжица фъстъчено масло

1 супена лъжица вода

1 супена лъжица тахан

1 чаена лъжичка смлян пресен джинджифил

1/2 чаена лъжичка смлян чесън

1 супена лъжица гранулиран подсладител SPLENDA®

Щипка люспи от червен пипер

1 1/2 килограма средни аспержи копия, нарязани

Хранителна информация на порция

Сервиране: 2/3 чаша аспержи

Калории 60
Общо мазнини 3,5 g
Наситените мазнини 0,5 g
Холестерол 0mg
Натрий 135mg
Общо въглехидрати 6 g
Диетични фибри 3 g
Захари 3 g
Протеин 3 g

Инструкции

  1. В блендер комбинирайте всички съставки с изключение на аспержите. Смесете до гладка смес.
  2. Нарежете шпилката по диагонал на 2 "дължини.
  3. Напълнете голям тиган с около 2 "вода; Оставете да заври. Намалете топлината, добавете аспержи и оставете да къкри, докато омекнат, 4-5 минути. Отцедете добре.
  4. Прехвърлете в купа за сервиране. Изсипете сусамовия джинджифилов сос върху горещите аспержи и разбъркайте козината. Сервирайте топло или със стайна температура.

Направено с

аспержи

SPLENDA® Гранулиран подсладител

Хранителна информация на порция

Сервиране: 2/3 чаша аспержи

Калории 60
Общо мазнини 3,5 g
Наситените мазнини 0,5 g
Холестерол 0mg
Натрий 135mg
Общо въглехидрати 6 g
Диетични фибри 3 g
Захари 3 g
Протеин 3 g

Рецепти, които също може да ви харесат

Направено с оригинален подсладител Splenda®

Парфе от манго, чиа и кисело мляко

Направено с подсладител Splenda® Alulose

Кето Малина орех Винегрет

Изработено със захарна смес Splenda®

Крем брюле

Улика: Потърсете категория като „Напитки“ или продукт, като „Стевия“.

  • Глобални сайтове
    • Австралия
    • Канада
    • Мексико
    • Англия

Присъединете се към Splenda Recipe Club и вземете вкусни рецепти и съвети за печене направо във вашата пощенска кутия.

Поверителност Описание

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и които се използват специално за събиране на лични данни от потребителя чрез анализ, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да получите съгласието на потребителите, преди тези бисквитки да бъдат изпълнени на вашия уебсайт.