Рискът от загуба на коса се намалява чрез добавяне на две общи съставки към диетата, според британски диетолог. В допълнение към борбата с алопецията, те имат много други положителни здравни свойства.
Един от най-лесните начини да стимулирате растежа на косата с домашни методи е да добавите повече авокадо към вашата диета, казва диетологът Райън Раман. Тази модерна храна може да предпази от косопад, тъй като е богата на Витамин Е, който предпазва кожата от увреждане и оксидативен стрес.
"Въпреки че фактори като възраст и генетика не могат да бъдат променени, диетата е едно нещо, което може да се контролира", пише Раман, цитиран от Daily Express.
Витамин А насърчава производството на лой, което е от решаващо значение за поддържането на здрава коса. Той също така ускорява скоростта на растеж на косата и осигурява по-дебела коса.
В допълнение, зад загубата на коса може да има фактори като стрес, загуба на тегло или дори недостиг на желязо. Всички те могат да доведат до някаква форма на алопеция, в допълнение към насърчаването на естествения процес на стареене.
- Алопеция, новини срещу косопад Испанска академия по дерматология и венерология
- Отслабване с понички Няма нищо невъзможно! Sputnik World
- Как да отслабнете по-бързо, като прекарате по-малко време във фитнеса - Sputnik Mundo
- АУДИО Научете за метода за отслабване, за който всички говорят в Андалусия - Кордоба - COPE
- Водорасли срещу затлъстяване - BBC News World