Авокадото е отлична храна, която трябва да включите в ежедневната си диета

Авокадото е една от храните, които не могат да липсват в ежедневната ви диета благодарение на безбройните ползи, които носи на тялото. Не губете подробности за следното 3 рецепти, приготвени с авокадо това ще ви помогне да запазите фигурата си и това можете да закусите, обядвате и вечеряте.

сутрин

3 рецепти с авокадо, които да приемате през целия ден

+ Тост от авокадо с яйце. Това е много проста рецепта за приготвяне, която ще ви даде добра доза енергия, за да започнете деня. Вземете две филийки многозърнест хляб и препечете за няколко минути. След това сложете малко паста от авокадо върху тостовете и подправете на вкус. За финал сложете пържено яйце върху тоста и насладете се на питателна и балансирана закуска.

+ Хумус от авокадо. За да направите това вкусно ястие ще ви трябват: 200 г варен нахут, авокадо, три супени лъжици зехтин, скилидка чесън, половин лимон, чаена лъжичка сух чили на прах, сол и бял пипер.

Можете да прочетете още статии, подобни на Авокадо от сутрин до вечер: рецепти от закуска до вечеря, в категорията Здравословна диета в Diario Femenino.