Много от нас се фокусират върху здравословното хранене, комбинирането на всички храни много добре, но понякога оставяме настрана напитките, които консумираме.
Ами напитките? Когато сте на диета, винаги трябва да сте наясно с калориите, така че резултатите да са както се очаква, но има напитки, които съдържат практически всички калории, които трябва да консумирате на ден, така че вашата диета може да бъде засегната. Тоест, ако приемате всеки ден безалкохолна напитка Никога не можете да свалите досадната малка любов, от която се разболявате.
Ето защо е необходимо да знаете много добре колко калории имат напитките, които консумирате, в този смисъл сайтовете entremujeres.com и elconfidencial.com ви казват кои съдържат най-много калории.
Коняк. Чаша от 60 ml се равнява на 163 калории.
Кола напитка. Чаша сода има между 90 и 120 калории; те се увеличават, ако се сервира с алкохолна напитка.
Уиски. Богати много богати, но чаша от 70 мл има 294 калории.
червено вино. Между 130 и 176 калории на чаша.
хорчата. Съдържа 93 калории на 100 ml, също така е една от напитките, в които има най-много захар: 13,90 g на 100 ml.
Бира. Ще консумирате 90 калории на чаша.
Сайдер. Между 100 и 150 калории на чаша.
Млечни шейкове. Тази напитка има около 393 калории.
Плодови сокове. Между 100 и 130 калории, зависи от вида на плодовете.
Лонг Айлънд чай. С тази напитка, приготвена с джин, ром, текила, тройна секунда и водка, ще консумирате 275 калории.
- Има ли значение колко калории имат зеленчуците? Напълняват ли се или са тънки
- Бирата Heineken и Carlsberg имат по-малко калории от виното или уискито
- Това са 5-те салморехо, които имат най-много калории в; Супер
- Това са 5-те колбаси, които имат най-малко калории
- Тези седем храни имат повече калории, отколкото си мислите TN