Автоимунният протокол е много ефективен палиативен метод в случай на обостряне или автоимунни заболявания, тъй като помага за намаляване и подобряване на симптомите и дискомфорта като цяло.

  • Започнете
  • Доклади
10 януари 2019 | Актуализирано на 29 октомври 2020 г. от Glenn Cots

The автоимунен протокол е много известен метод, известен в САЩ със способността си да помага на имунната система да подобряване при автоимунни заболявания като псориазис, диабет тип I, ревматоиден артрит, болест на Crohn, хипотиреоидизъм и за подобряване на състоянията на тревожност или депресия, наред с други.

заболявания

Автоимунният протокол, обикновено съкратен като AIP или PAI, е метод, който има за основна цел:

  • Подобрете имунната система
  • Поправете храносмилателната система
  • Пренастройте хормоните
  • Намалете възпалението на червата чрез диета

Всичко това чрез елиминиране на тези храни, които са най-склонни към възпаление на тялото и начина на живот, като дават на тялото възможност да се самолекува.

В допълнение към елиминиращата диета, протоколът насърчава храненето много хранително плътни храни и да се откаже от другите, които, въпреки че имат потенциални ползи за здраво тяло, имат способността да провокират възпаление в такова, което не е така. Този протокол е основно разделен на две фази: фаза на елиминиране и фаза на повторно въвеждане.

Какво представляват автоимунните заболявания?

За съжаление автоимунните заболявания изглежда се превръщат в един вид пандемия.

Ако се вгледате внимателно, със сигурност познавате някой, който страда от проблеми с щитовидната жлеза, ревматоиден артрит, има повтаряща се екзема или псориазис, страда от диабет, страда от болест на Crohn или възпалително заболяване на червата, има синдром на поликистозните яйчници, сред дълги и др. на възможностите. Автоимунитетите са по ред и ако не се научим да ги „овладяваме“, изглежда, че те са тук, за да останат.

Автоимунните заболявания имат като общ тригер състоянието, което тялото не знае как да прави разлика между здрава тъкан и външни нашественици. Имунната система трябва да се грижи да ни предпазва от тях, но въпреки това атакува протеини, тъкани и клетки на самия организъм.

В зависимост от вида на автоимунитета, той ще атакува една или друга тъкан:

  • При хипотиреоидизъм атакува тъканта на щитовидната жлеза.
  • При Crohn или язвен колит, към стомашно-чревния тракт.
  • При ревматоиден артрит или лупус еритематозус, към ставите.
  • При псориазис атакува кожата.
  • При диабет, до клетки, произвеждащи инсулин в панкреаса.
  • При множествена склероза, до накладки около ребрата, наред с други.

За да страдат от заболяване от този тип, генетиката обикновено играе доста важна роля. Съществуват обаче редица фактори, които ще диктуват дали да „се развива“, като диета, околна среда и начин на живот. Определено, носенето на нещо, „записано в гените“, не гарантира, че страдате от това, но това ни прави по-склонни към него.

Най-чести автоимунни заболявания

Със сигурност познаваме някой, който страда от артрит, псориазис, има храносмилателни проблеми като възпалително заболяване на червата или болест на Crohn, е диабет или има хормонален дисбаланс, типичен за хипотиреоидизма на Хашимото; Също така е вероятно някои от тези хора да не знаят, че техните заболяването е автоимунно и вярват, че няма какво повече да се направи, освен да се приемат кортикостероиди или имуносупресори за цял живот.

Промяната в начина на живот може да помогне за предотвратяване на развитието на болестта и намаляване на симптомите.

Всяко от тези автоимунни заболявания има различни форми, но те споделят общ фактор и това е това имунната система се обръща срещу самото тяло и засяга различни тъкани. Сред най-често срещаните:

  • Ревматоиден артрит. Състои се от хронично възпаление на ставите, което причинява продължаваща болка. Може да започне бавно и да причини лека болка в началото, подуване, умора и скованост.
  • Диабет тип I.В този случай панкреасът не произвежда достатъчно нива на инсулин и глюкоза в тялото. Най-честите симптоми са много апетит, прекомерна жажда, загуба на тегло или много обилно уриниране, наред с други неща.
  • Възпалително заболяване на червата. Подобно на болестта на Crohn и улцерозен колит. И двете представят прояви в различни участъци на чревния тракт, които могат да включват от коремна болка до кървава диария.
  • Хипотиреоидизмът на Хашимото. Характеризира се с прогресивно антитяло-медиирано унищожаване на щитовидната жлеза и може да доведе до отстраняване на органа.
  • Лупус. Може да засегне различни органи, което означава, че е трудно да се диагностицира. Разпознава се по типично оцветяване, което засяга лицето и което образува вид „пеперудени крила“.
  • Псориазис. Той засяга кожата с възпалени люспести лезии, които могат да варират и да се развиват по различни начини и да засягат различни части на кожата.

Ако страдате от някое от тези автоимунни заболявания и искате да подобрите симптомите си, имаме предизвикателство за вас.

Кой трябва да изпълнява автоимунния протокол?

В допълнение към хората, които вече страдат от автоимунно заболяване (като хипотиреоидизъм на Хашимото, множествена склероза, лупус, диабет, псориазис, артрит, болест на Crohn или състояния на тревожност или депресия ...), тази диета е силно препоръчителна за всеки, който има риск да развие такъв или страдате от някой от тези симптоми:

  • Хронични храносмилателни проблеми (диария, подуване на корема, запек, газове, язви, стомашни болки ...)
  • Кожни проблеми (екзема, косопад, атопичен дерматит ...)
  • Алергии или заболявания, свързани с дихателната система
  • Хормонален дисбаланс, наред с други.

Колко време трябва да се изпълнява протокола AIP?

Времето е силно променливо. В зависимост от състоянието на човека и способността му да реагира, то може да варира между един или няколко месеца. Някои може да са в състояние да правят протокола в продължение на четири седмици, докато други може да се нуждаят от по-дълъг период от време.

Възпалението на тялото и намаляването на симптомите са определящите фактори, за да разберете дали реинтродукцията може да започне или трябва да изчакате още малко.

Ако винаги сте болни, с постоянна умора, лошо храносмилане, трудно ви е да отслабнете, косата ви пада, ставите ви болят или ви прави свят да ставате сутрин и не можете да намерите решение за вашия дискомфорт, може би страдате от някои автоимунно заболяване и дори не знаете.

Как да разбера дали AIP протоколът е за мен?

Ако чувствате, че не можете да продължите да живеете със симптоми, които ограничават живота ви, като силна умора, липса на концентрация, затруднения при отслабване или напълняване, болки в ставите, чувство на отчаяние, защото не се чувствате добре ... Времето е дошло да поеме юздите на здравето си.

Препоръчвам ви да разгледате „Предизвикателството за AIP“, където ще бъдете придружавани по всяко време, за да ви даде тласък, необходим за извършването на тази промяна. Тази диета ми беше съюзник за подобряване на здравето. Можете да видите цялата информация в зеления бутон по-долу.

Детски креватчета на Глен

Диетолог и здравословно хранене и рецепти комуникатор на glenncots.com

Ара саксии искат среща с
Глен Котс до Консултацията на l'Ets
936 338 063 Имейл