Има ли "идеална" закуска?

знам дали

Любопитно е да наблюдаваме как повечето хора биха показали своето умора Да на обяд или вечеря винаги им се предлагаше едно и също, но въпреки това това не се случва по време на закуска: кафе с мляко и препечен хляб, едно и също всеки ден, или мляко с шоколад и бисквитки или каквото и да е ... винаги същото, още повече с малки вариации на тези основи. Основите на всеки един, разбира се. Моят светец е такъв; Независимо дали става въпрос за работен ден, почивка, закуска вкъщи или вкъщи, закуската винаги е една и съща: кафе (много кафе) с мляко (малко), хляб и зехтин ... винаги преди душ, веднага щом станете. Аз не, както казвам, аз съм по-импровизатор. Като начало, като правило (нищо твърдо от друга страна) предпочитам след душа. И какво ... е, какво искате да кажа, нека оставим това да бъде силно променливо, до такава степен, че както казвам "еклектично" да пасва по-добре. Не знам дали два пъти в живота съм закусвал една и съща (това е поговорка).

Търсенето на хранително съвършенство на закуска има същия смисъл, както да го търсите в определена храна. Нито един. Пригодността му Това ще зависи от това как обикновено организираме останалите приемници, от нашите вкусове, на социалните обичаи и в крайна сметка на т.нар.хранителни навици”. Някои навици, които могат да се наблюдават в по-големи или по-малки подробности. Тоест хранителните навици на къща, на определено население или дори на държава. Накрая винаги ще има общи знаменатели, които различават някои хранителни навици от други.

Говорейки за закуска в нашата среда, ние разграничаваме по класически начин два страхотни вида закуски: така нареченият континентален и Англосаксонски. Първият, по-основен, по същество се състои от някои млечни продукти (обикновено под формата на кафе с мляко), препечен хляб (с някакъв вид мазнина за разпространение или накисване) и в най-архетипната си концепция сок (особено портокалов). Англосаксонският стил, по-щедър, обикновено включва гореспоменатите плюс бъркани яйца или в чинията и някакъв вид особено мазни добавки от животни (бекон, колбаси ...) и дори боб яхния, въпреки че в действителност тостовете обикновено се заменят с зърнени култури или кашата (известна още като каша, относно).

Има обаче и други популации, които са по-далеч от зоната на наше влияние те закусват по съвсем различен начин (отново към хранителните навици). Например в Япония, би ни било доста трудно да различим една закуска като такава от това, което сме яли предишния ден за вечеря, грубо: клеев ориз (той е еквивалент на нашия хляб), мисо супа и риба ...постоянно кътче за закуска... Бихте ли могли да закусите това? За теб еклектичен кът за закуска Не те питам, знам, че го правя Поне можех и то без проблеми. Всъщност една от любимите ми закуски са сандвичи, особено хек предния ден. Ако мога също да те придружа печени червени чушки и дижонска горчица... #Slurpslurp

Но не мислете, че аз съм единственият чудак (разбирайте "различен", а също и не толкова) колегата ми от блога @ _spanjaard Знам, че сте някои доста специфични модели на закуска. Не знам дали до степен да закусвам, както е в моя случай, ориз с леща и мариновани пипари или малко нахут с треска или гаспачо или парче пица или порция картофен омлет или с друга съставка или част на салата руски ... (винаги остатъци предния ден и отделно за протокола), но подозирам.

Както и да е, едно от нещата, които най-много ме впечатляват при тази закуска, е как независимо от групата, към която принадлежите (Имам предвид само групите, които не закусват и постоянната закуска, а не еклектиката) времето за пътуване и изправяне закуска бюфет е непреодолима причина за промяна. Това е, когато ядещият без закуска закусва и постоянно кътче за закуска варира (с изключение на моя светец, да). Обикновено Също така се използва за ядене, сякаш е тази закуска за последен път, когато ще трябва да ядем в живота си. за жалост. Предполагам, че се дължи на смесица между спомените на закон на бедняка (да се спука преди да свърши) и любопитство. Какво все още е въпрос, достоен за наблюдение. Защо някои хора ядат плодове само на закуска на блок маса, а не у дома? За мързел мисля. Вкъщи са мързеливи да го приготвят и не го ядат, не защото нямат ресурси, а защото не искат. Въпреки това, в хотела, вече изрязани и подготвени, те го вземат. Любопитен. И този плод е само един пример.

Е, казвам сбогом. Преди това бих искал да напусна тук съвет, Половината плод на моя професионален опит и половината плод на моя личен опит (така че ако не ви харесва, можете да правите каквото искате с него). Организирайте приемните си, не импровизирайте. По-малко или по-адекватен начин да контролирате глада и безпокойството си (те не са еднакви) е да не позволявате да мине твърде много време между ставането и първото хранене за деня. А) Да, кога закусваш, опитайте се да направите своя избор на храна от каталог на здравословни храни. Независимо от останалите храни, вашата закуска е много добър повод да включите една или дори две порции храни от растителен произход ... помниш ли?

И докато сме готови, кажете ни всички предпочитания от вас стил на закуска и защо.