EFE | | САЩ.

число

  • СПОДЕЛЯМ:

Ново проучване, проведено от Бостънската детска болница, съвместно с Университета на Фрамингам (САЩ) разкрива, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да помогнат на хората да поддържат загуба на тегло, което благоприятства лечението на затлъстяването е по-ефективно.

Резултатите, публикувани днес в British Medical Journal (BMJ), определят, че много хора възвръщат загубеното тегло в рамките на дванадесет до 24 месеца от диетата си, отчасти защото тялото се адаптира и метаболизмът се забавя, причинявайки по-малко калории за да бъдат изгорени.

Изследването се фокусира върху изследването на теглото на 1685 участници, изложени на контролирана диета в продължение на двадесет седмици, както и измерване на секрецията на амп-адулин, метаболитни хормони и общ разход на енергия, тоест изгорени калории.

„Този ​​преглед е най-голямото диетично проучване, което някога е тествало„ модела на Amp-адулин въглехидрати “и предлага нов начин за подход към лечението на затлъстяването“, подчертава водещият изследовател Дейвид Лудвинг.

В този смисъл, с по-малко калории, достъпни за останалата част от тялото, гладът се увеличава и метаболизмът се забавя, което води до увеличаване на теглото.

По време на проучването участниците бяха разделени на три групи и им беше определен вид диета с различни количества въглехидрати, за да се сравнят енергийните разходи, които отидоха за изгаряне на калории.

Резултатите показват, че общият разход на енергия е значително по-висок при нисковъглехидратната диета, като участниците изгарят около 250 повече калории на ден от тези, които са спазвали диетата с по-висок прием на въглехидрати.

Това "би довело до загуба на тегло от около двадесет килограма след три години", казва изследователят Кара Ебелинг.

По същия начин, според проучването, разликата в изгарянето на калории между ниско и високо въглехидратните диети е много по-голяма при тези с високи нива на секреция на усилвател-адулин със средно 400 изгорени калории на ден.