Измина месец, откакто започнах с „операцията на бикини“ с дългосрочни гледки, за да сваля излишните килограми, които имах навсякъде (да, да, навсякъде, което е сега, когато осъзная).

балансирайте

Говориха ми високо за диетата на Дюкан и реших да я пробвам, за да видя дали ще ми свърши работа или поне да се доближа до целта си. Купих си книгата, напълних хладилника с продукти, разрешени за фазата на атака, и се помолих да не остана гладен.

По това време теглото ми беше 81,3 Kg и трябваше да достигна 68,0, така че трябваше да загубя малко повече от 13 Kg. Според страницата на Dukan целта ми за тегло ще пристигне на 4 септември, така че имам лято пред себе си пълен с жертви, без сладолед, без тапас, без напитки на открито. Но всичко е с добра кауза.

Първите 2 дни бяха най-лошите, това не ме накара да вкуся като торта дукан, твърде скучна за моя вкус и като си свалих кола-као сутринта, мислех, че е твърде много да искам. Опитах чай, кафе с мляко и нищо (не обичам само мляко). След месец ежедневната ми закуска е оцветена и торта, намазана със светлина от Филаделфия, тъй като това е най-добрият начин да можете да изпиете топла напитка и да приемате ежедневно трици.

Както и да е, това, което казах, след месец, тази сутрин везната ми каза, че тежа 76,4 кг, почти съм отслабнал с 5 кг и съм много щастлив. Остават ми само 8, за да достигна идеалното си тегло, а истината е, че изглеждам по-хубава, по-слаба и искам да продължа (въпреки че приятелят ми казва, че вече няма да има къде да положи ръце, хехехехехе)

Така че насърчавам всички вас, които мислите да отслабнете, че тази диета е страхотна и че ако я вземете на сериозно, ще видите резултатите без много трудности.