Публикувано в Beauty Group 59

Добри момичета, защото днес дойде денят, нито утре, нито вдругиден, Ще започна диетата на Дюкан. След като някои приятели ми разказаха фатално за това, гледах от какво се състои тук: www.tus-dietas.net/dukan/. Въпреки че първата седмица от срива на диетата не мисля, че е много добра, това са само няколко дни, останалото не изглежда твърде лоша диета за отслабване. Поне ако приемате витаминна добавка, каквато ще направя.

Не знам, мисля, че в тези случаи е най-добре да попитате. Предполагам, че ще има хора, които са се справили добре и други, които са се справили зле. Но хей, обичам да знам и двете части, а не това, което ми казват, че са гледали по телевизията.

59 отговора

Предишен

  • 1
  • две
  • 2 страници

    • отивам

    Е, направих го и свалих 30 килограма, не е точно Dukan, но ако много подобен, който ми даде лекар от Мурсия, Алваро Кампило Сото, лекар и хирург, е написал книги, можете да го потърсите, наистина не се състоят от това да ядете добавките, които имате Dukan: Избягвах напълно въглехидратите в продължение на 3 дни в седмицата, а останалите дни ги избягвах всяка вечер и купувам продуктите, които имат 5% или по-малко въглехидрати на 100 продукта. На всички опаковки е написана хранителна стойност. С това и малко упражнение (излязох за час и половина) не става въпрос за това, в което се смачквате във фитнеса. Ето ви моята снимка, преди и след, уверявам ви, че не ви заблуждавам
    Надявам се да съм помогнал. Всичко най-хубаво

    Това, което препоръчвам повече от диета, е да създавате навици на здравословна храна, пресни зеленчуци, риба, месо от време на време и да консумирате всичко, пакетирано от супермаркети, консерванти, багрила, пържени храни или захари, когато ви харесва нещо сладко, яжте плодове И ви препоръчвам да приемате детоксикиращи смутита на гладно, можете да намерите много рецепти онлайн, които помагат за елиминирането на токсините, пречистването на тялото и дори изгарянето на мазнини, всичко това с малко упражнение ще отслабнете и ще осигурите необходимите хранителни вещества на вашия тялото и предотвратяват много заболявания.