НА ДИЕТА.
Автор: EVA25 »Dc. Октомври 03, 2007 8:42 ч
Между другото, в събота съм сигурен, че ще съгреша.
За да ядем, ходим с цялото семейство във фермата, за да хапнем, и разбира се, аперитивът, бирата. че ако десертите, че ако ядки, кава. почти винаги ни дават 6 или 7.
И за вечеря вечерям в къщата на някои приятели в Салоу. О, Боже, така че съм сигурен, че за вечеря хляб с домат и наденица, крокети и картофена торила (горкото момиче винаги ни дава едно и също нещо, когато тръгваме)
Но това е, ако в неделя се опитам да вечерям плодове или салата. трябва да компенсирате всичко това.
Автор: Пумета »Dc. Октомври 03, 2007 8:45 ч
Ева в неделя, ако искате можете да направите шок с праскова, ананас, артишок или риба!
Следващия уикенд в петък имам 50-годишнина и ребра на моите баби и дядовци! така че представете си.
Они. червени ивици. Ако е възможно не, това е, че те не се разбират, но ние ще го опитаме, egro е вярно, че си много бял и не ти пасва, опитвал си се да поставиш меден тон, не е червен, но е изглежда като лек махагон, мисля, че това може да ви пасне много добре
Автор: Elisabet_ »Dc. Октомври 03, 2007 8:52 ч
здравейте момичета, как натискате клавишите хехехе.
За обяд имам броколи с картофи. и филе със сос от зелен пипер ! LO SEEEE не е на диета, но бях толкова уморен вчера, че не сготвих нищо за себе си и това направих за момчето си. О, много лошо, така че никога няма да отслабна!
колко силен е KH7 хехехехе, но мисля, че феята е "чудото против мазнини" eehh?
Те доста не мислят за пица или се чувстват виновни ! всеки ден е нова възможност да правиш нещата добре!
Автор: Iona_ »Dc. Октомври 03, 2007 9:01 ч
Здравей, красавице. Не виждате колко бързо пишете!
Сложих диетата, която спазвам, която не е KH7 или Fairy чудо против мазнини, хахаха, колко смешно ме направи.
Взех го от друг форум (една от диетите), но в брошурата, която ми дадоха при билкаря, пишеше същото.
Тази концепция се ражда след опита от многогодишни изследвания в областта на несъвместимостта на храните.
Това не е единна и стационарна диета, но може да се променя с течение на времето в съответствие с изискванията на всеки човек и индивидуализираните лечения ще се извършват в съответствие с правилата за лесна диета и съветите на вашия монитор.
Времето, необходимо за постигане на адекватен силует, зависи от способността за реакция на всеки организъм, така че седмичното проследяване с монитора ви е от съществено значение.
Системата за контрол на теглото Easy Diet се състои от съвместно лечение, което включва прочистващи инфузии K-7, натурални хранителни добавки и приятна и поносима диета, при която няма да ви се налага да претегляте абсолютно никаква храна, нито да гладувате, нито да се лишавате от повечето от любимите ви храни. Въпреки че ако ще се наложи да адаптирате митниците към новата ситуация за кратко и да премахнете някои храни.
Насоките за хранене са прости и позволяват голяма променливост на начините за готвене и комбиниране.
РАЗРЕШЕНИ ХРАНИ
МЕСО:
От всички видове, приготвени по начина, по който искате най-много (печено, пържено, варено, варено), с изключение на свинско месо. Висцера също е разрешена.
Примери: телешко, краве, вол, заек, дивеч като цяло, пиле, пуйка, яребици, агнешко, черен дроб, бъбреци и др.
РИБА:
От всякакви видове, включително и синьо, и да не забравяме речните. Както при месото, начините на готвене ще бъдат варени, печени, пържени и т.н.
Примери: мерлуза, морски език, атлантическа платика, морска платика, сафрид, сардини, пъстърва, щука, сьомга и др.
МЕЛОКУСИ:
От всякакви видове, както печени, така и пържени или дори очукани.
Примери: калмари, октопод, калмари, миди, миди, стриди, сухоземни охлюви и др.
МОРСКА ХРАНА:
От всякакви видове, приготвени както желаете. Препоръчително е да ядете морски дарове поне два пъти седмично.
Примери: скариди, скариди, раци, скариди, некори и др.
ЯЙЦА:
Приготвени по всякакъв възможен начин. Броят на яйцата не е особено ограничен, но четири или пет ще бъдат достатъчни, освен ако не е ограничен от Вашия лекар.
НАДЕНИЦИ:
Разрешени са само варена шунка, серано шунка, пуешки гърди, пилешки гърди и добре втвърден колбас. Количеството ви ще бъде умерено.
Mortadella, chorizo, salchichón и др. Не са разрешени.
ЗАПАЗВА:
Консерви от риба, черупчести мекотели и мекотели, които са в зехтин, растително масло, естествено или мариновано.
Примери: риба тон, сардини, миди за бръснач, сърна, кокошки, калмари, аншоа, октопод и др.
Те не са валидни в доматен сос, американски сос и т.н.
НАПИТКИ:
Вода в изобилие, кафе, чай и всякакъв вид инфузия. Безалкохолните напитки без захар трябва да имат умерена консумация (7 на седмица), освен ако не е забранено от монитора.
ХРАНИ, НЕ ПОЗВОЛЕНИ НА ВРЕМЕТО:
ЗЕЛЕНЧУЦИ:
Те са ограничени и определени от монитора. През първата седмица ще се яде само маруля по обяд, в допълнение към категориите, наблюдавани преди. През следващите седмици те ще включват други видове зеленчуци.
ПЛОДОВЕ И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ също ще бъдат постепенно включени от монитора.
Ние ще премахнем брашното и нишестето, така че ако решите да го панирате, трябва да го правите с пшенични трици, никога с брашно или галета.
За ефективен резултат не оставяйте най-малкото препоръките на Easy Diet.
Закуска: Кафе или чай/омлет
Обяд: супа с морски дарове
Пържола със салата от маруля
Кафе или чай
Вечеря: Риба на скара с чесън и магданоз
. -.
Закуска: кафе или чай
Варена шунка
Обяд: Салата с варено яйце и скариди
Пилешки гърди от рипсено синьо
Вечеря: супа от кайма
Риба на пара с айоли
МНОГО ВАЖНИ БЕЛЕЖКИ:
-Пчелно млечице на гладно
-K7 инфузия, 1 чаша преди хранене (общо 3 чаши)
-K7 cel, 20 капки, 3 пъти на ден (общо 60 капки)
-Декстриниран хляб, 1 тост за закуска
-За подслаждане използваме захарини
-За обличане на салати ябълков оцет и зехтин
-Супен бульон може да се направи с пилешко месо, телешки кости или шунка и целина. (Целина не може да се яде, месо и бульон да)
Диетата k7 е много лесна за носене, не гладувате (това ми харесва !) и не е нужно да броите калории или порции, ядете, докато се наситите. Примерно меню:
Закуска:
* Кафе или чай
* Френски омлет или препечен тост със шунка от серано
* Разбира се билки K7
Обяд:
* Супа с морски дарове
* Чесън пиле
* Салата от маруля с твърдо сварено яйце, риба тон, раци
* Кафе или чай или диетична кока-кола или Nestea без захар
Закуска:
* Кутия с мариновани калмари или консерва с риба тон, или някои скариди от чесън, нещо подобно, дори втората седмица можете да вземете парче пандишпан със специална рецепта от разрешени храни.
Вечеря:
* Риба на скара с чесън и магданоз или телешко филе или пуешка наденица с бъркани яйца
Във всеки билкар те ще приготвят сместа за вас, количеството между всичко около 200 гр. Какво ще имате за около петнадесет дни.
Приготвяне: Един литър вода и 4 равни супени лъжици билки, варете 2 минути. И оставете да остане покрито за около 15 минути. Прецежда се и се пие по 1 чаша преди всяко хранене (закуска, обяд и вечеря).
Е, това е горе-долу диетата, макар че и аз не я спазвам докрай, но ми действа много добре като ориентир.
Надявам се да съм помогнал малко. .- .-
Автор: Iona_ »Dc. Октомври 03, 2007 9:01 ч
Публикацията е повторена. Uuuuppsss, редактирам го така, че не боли толкова много да го гледам.
Автор: Пумета »Dc. Октомври 03, 2007 9:04 ч
Автор: марги »Dc. Октомври 03, 2007 9:05 ч
Автор: Elisabet_ »Dc. Октомври 03, 2007 9:11 ч
Автор: Iona_ »Dc. Октомври 03, 2007 9:13 ч
Автор: а28 »Dc. Октомври 03, 2007 9:21 ч
Автор: Elisabet_ »Dc. Октомври 03, 2007 9:23 ч
Йона и мониторите, къде се свързваш с тях?
a30, мини тон супер добър!
Автор: EVA25 »Dc. Октомври 03, 2007 9:24 ч
Автор: Пумета »Dc. Октомври 03, 2007 9:24 ч
Iona ви каза само за това, защото те са само протеини и не се препоръчва да го правите повече от 1 седмица наведнъж. Ако тялото не дава въглехидрати, то страда по-рано, отколкото като не му дава протеини. и тъй като килограмите ги губите бързо, но ги възстановявате също толкова бързо, това е просто съвет . посещението на ендокринната система е най-доброто нещо, което можете да направите, стига да имате проблем с наднормено тегло, ако не, те не ви изпращат.
Автор: а28 »Dc. Октомври 03, 2007 9:27 ч
Автор: EVA25 »Dc. Октомври 03, 2007 9:30 ч
Автор: Пумета »Dc. Октомври 03, 2007 9:30 ч
Автор: Iona_ »Dc. Октомври 03, 2007 9:34 ч
Ами тук в Сант Бой имаше двама билкари, които спазваха тази диета, но това беше преди няколко години, така че не знам дали все още са.
Напълно съм съгласен.
Между другото, закуската ми днес, мини пълнозърнест тон, мммм, току-що я изядох. .-
Автор: Ключ »Dc. Октомври 03, 2007 9:40 ч
Пълнозърнестият хляб всъщност е същото като нормалния хляб, единственото нещо, което има повече фибри, но поради това, което го прави "угоен", едно и също нещо, приятелю, той винаги се ядосва на това, защото той е пекар за 11 години и Вкусът е добър. хахаха
Каква диета, колко любопитно, че ограничавате плодовете и зеленчуците. той също трябва да преодолее, като цял ден яде месо.
Не познавам Мери, меден, вече съм го носил някога и още авиолинадо. това, което ме плаши, е да пристигна на сватбата с избелена коса ... да, остана една година, но работата е там, че все още излизам от акцентите, които направих миналата година.
Е, носех черно няколко пъти, но също така е трудно да оставя остатъците от багрилото, ако го сложа сега, също ще бъде забележимо след една година ... не аз, а фризьорите. Хахаха. въпреки че приятелят ми харесва черна коса. Ще ви кажа как накрая се озовах.
Автор: Пумета »Dc. Октомври 03, 2007 10:02 ч
Они бебе, бъдете спокойни, защото предполагаме, че ще отидете на косата в седмицата на сватбата, нали? Ами дъщеря спокойна.
Това казах, няма значение нормален хляб или интерграл, единственото нещо, което цялото жито набъбва повече и създава усещането, че ядете повече хляб.
Автор: марги »Dc. Октомври 03, 2007 10:48 ч
а, не бих могъл, ако ям рибата си и зеленчуците си, които обичам, по-малко месо, така че напълно отхвърлям тази диета този петък. Поисках среща за натуриста от Монкада, че майка ми беше страхотна.
Вярно е, че в косата те ще ви кажат какво може да е по-добре да имате червените акценти е това, което Мери казва, че не получават прекалено много, въпреки че това ще вкуси разбира се. това, което можете да направите, е да вземете цветни вани, ако искате да промените цвета за сватбения ден, нямате проблеми с цвета, мисля, че ще го олекотя малко по малко, въпреки че имам яснота в деня на сватбата, изправям косата