Тези сандвичи на пара имат по-малко калории от традиционните и имат голям потенциал за пълнене със суперхрани
Разбира се, както настоява Агилар, въпреки че това е по-малко тежък вариант от традиционния сандвич, важно е да се вземе предвид, че това калорично натоварване също е очевидно ще зависи от пълнежа. Като се вземе предвид леко сладкото докосване на тестото и по-леката му текстура, това тесто почти вика да се комбинира с някои колко суперхрани да бъде здравословен вариант, който дори може да служи като основно хранене. „За мен това, което никога не бива да пропускате в банята, е някои зеленчуци, независимо дали са на скара, печени или в кредит“, казва ни Агилар, който препоръчва винаги да добавяте нотка цитрус или подправка към ваната по здравословен начин.
Така че, ако мислите да започнете във феномена бао, Начо Агилар сподели с нас както рецептата за приготвяне на тестото у дома, така и три идеи за здравословно пълнене.
- Вашите пържени картофи с по-малко калории с тези 3 безмаслени фритюрници Business Insider Spain
- Нискокалорични рибни рецепти
- STEAM LEKUE - Кухненският уред за хранене здравословно, бързо и на пара за по-малко от 25 евро
- Опаковани с хранителни вещества рецепти за сандвичи и закуски
- МЕНЮ ЗА НИСКИ КАЛОРИИ РЕЦЕПТИ