Отговорът на въпроса не се определя от калориите или въглехидратите, а от начина на готвене.
Пържените картофи почти утрояват калориите (290 Kcal/100 грама) в сравнение със същото количество варени, печени или задушени картофи (80 Kcal).
Готвеният картоф такъв, какъвто е, осигурява малко калории в сравнение с други картофени препарати, като например той може да бъде пържен или сравнен с други храни или общи ястия в менютата (крокети, хляб, колбаси, сирена, сладкиши и др.), Също по-енергични.
Препоръчителни рецепти за готвене
Препоръчваме следните рецепти, които включват картофи и които са много добри за балансирана диета. Да вземат под внимание.
(щракнете върху заглавието на рецептата, за да видите повече подробности за него)
Испанска закуска/предястие, приготвено с картофи и яйце. Приготвя се много лесно и е вкусно.
Вкусна рецепта за традиционна картофена салата, приготвена с майонеза, заквасена сметана, горчица и кисели краставички.
Този вкусен картофено пюре от пармезан е чудесен акомпанимент на пипер пържола.
Пригответе тези вкусни картофени ньоки и ги придружете със соса по ваш избор. След като изпробвате тази домашна рецепта за ньоки, никога повече няма да ги купите.
Традиционно ястие "ханука", латкес, известен още като картофени палачинки, служи като основа на всяка закуска.
Вкусна сметана от пори и картофи с много гладка консистенция.