1 август 2016 г. Виктория Лозада
От създателите на: „Вегетарианската диета причинява депресия“, идва още повече да ни изненада: „Овесът има захар и е по-добре да ядем банани (в този случай плантани)“. ️ Преди няколко дни се събудих с публикация, в която се споменава „ново проучване“, обяснено от мъжа (не знам дали заслужава да го наричат лекар), зад „Нито една диета повече“, чиито публикации считат за вредни за здравето. Предупреждавам ви да не влизате в никоя от социалните си мрежи и ако го направите, това ще бъде на ваш риск. Ако сте диетолог или сериозен здравен специалист, вероятно ще имате медицинско усложнение, когато четете някоя от техните публикации.
Това "ново изследване", не разбирам на какво се основава, тъй като персонажът дори не го споменава, но ви казвам истината и какво казва науката. Дори не е моето мнение, нито това, в което вярвам, ако не и реалността. Не забравяйте, че науката не се основава на мнения или убеждения, а на факти.
USDA (Министерство на земеделието на САЩ) и AND (Асоциация по хранене и диететика в САЩ), като последният, организъм, на който се доверявам много по въпросите на храненето, обясняват, че в 1/2 чаша (117g) овес са 80 калории, 1,5 g мазнини, 3 g протеин и 14 g въглехидрати. От които 0, т.е.: НУЛА, идват от захар. Въглехидратите и захарта, бяла или захароза, са химически различни съединения.
Овесената каша е храна с високо съдържание на фибри (НЕ в бяла захар) и се консумира умерено, без излишък, в достатъчни количества за всеки човек, тя е идеално допълнение към плана за отслабване. Препоръчва се при хора с диабет, спортисти и като цяло всеки може да го консумира, освен ако няма непоносимост, алергия и т.н.
Не можете да сравните банана с овеса (в този случай той се отнася до мъжкия банан, който се използва за пържене, а не към банана). Те са храни с НАПЪЛНО различни характеристики и състав. Сякаш сравнявах карамел с броколи или ориз с ягода.Не помните ли, когато учителите в училище казаха, че не можете да добавяте ябълки към круши? Ами за нещо беше.
Разпространението на послание за демонизация към определена храна означава да се възползвате от невежеството и отчаянието на населението, за да постигнете определена цел, търсейки слава, публичност и създаване на мании, както и фалшиви митове. Това трябва да бъде осъдено и никога да не бъде подкрепяно. Още повече, когато лицето има конфликт на интереси.
ЗАВИНАГИ проверете кой предоставя информацията, проверете и попитайте с други специалисти, проверете дали има конфликт на интереси или не и дали лицето е актуализирано или не. Трябва да бъдем много внимателни с този тип публикации.