Това ръководство е идеално за всеки, който използва концепцията за гъвкава диета и IIFYM и иска да добави промяна към диетата си, защото понякога може да се повтаря.
Вземете точното количество протеини, мазнини и въглехидрати и ще сте по-здрави, както и по-успешно консумиращи мазнини
Искате ли да изградите мускули, докато ядете нещата, които обичате? ?
Това ръководство е идеално за всеки, който използва концепцията за гъвкава диета и IIFYM и иска да добави промяна към диетата си, защото понякога може да се повтаря.
Вземете точното количество протеини, мазнини и въглехидрати и ще сте по-здрави, както и по-успешно консумиране на мазнини и изграждане на по-слаби мускули.
В края на книгата ще намерите 50 рецепти за всички поводи като закуска, обяд, вечеря, десерт и леки закуски и не само ще намерите съставките и инструкциите стъпка по стъпка, но ще намерите и подходящата порция информация за размера и хранителната стойност на порции, за да сте сигурни, че получавате цялата необходима информация, преди да се потопите в някое от тези вкусни ястия.
- IIFYM и гъвкава диета IIFYM и гъвкава диета Livre аудио Марк Матюс
- IIFYM и гъвкава диета IIFYM и гъвкава диета Аудиокнига Марк Матюс
- IIFYM и гъвкава диета IIFYM и гъвкава диета Аудиокнига Марк Матюс
- Диета Apple отслабва само за 7 дни 【2020】
- Диетата на белезниците отслабва и не си го възвръща с метода на белезниците, който ще ви промени