Здравейте, аз съм нов в това и не разбирам много добре точките с пръсти, ако някой може да ми помогне да го преброя по-лесно, бих го оценил. Поздрави и успех на тези, които започват като мен.
Какъв прекрасен блог сте създали. имате всичко, без да се налага да ходите на срещи. Благодаря много
Направих диетата преди много години и тя ми свърши работа, сега трябва да сваля 20 килограма и ще я започна. Много добра информация и късмет на всички!
Бих искал да знам Патриша, ако сте спазвали диетата, колко сте слизали и за колко време? Разбирам, че е бавен, но няма ефект на отскок.
С дъщеря ми започнахме диетата и за 2 седмици свалихме по 3 килограма.
Ние сме много щастливи и оценяваме информацията на тази страница.
Отначало въпросът е малко объркващ; но с търпение знам
идва да разбере. БЛАГОДАРЯ ТИ.
Здравейте на всички, аз съм нов в това и ми беше препоръчано да правя WW диета. Малко съм се изгубил, макар че ако прочета постовете ви, ще разбера.
Най-неотложният въпрос, който имам, е. трябва ли да изчислите мазнините и фибрите на всяка храна, която ще ядете? или с таблицата на точките мога да се ориентирам ?
Ръководите се от списъка с точки и ако нещо не дойде, когато разглеждате етикета на състава, изчислявате точките.
Здравейте, изтеглих таблицата FOOD CONTROL, справям се чудесно, но как да направя, когато имам цяла седмица? Да изтрия ли всичко и да започна отначало? И ако по този начин той изчислява в РЕЗЮМЕ точките в неделя и килограмите, които съм свалил? Надявам се, че ще ми отговорите скоро, моля, днес трябва да започна да насочвам отново и не знам как да го направя. Благодаря много.
Изтривате всеки ден от седмицата и го попълвате с нова седмица. Всичко най-хубаво
Хахаха, да, направих го, много ви благодаря. Единственият недостатък, който виждам в контролната таблица, е, че не отчита упражнението, така че не го отстъпва:(
Това е, че масата е адаптирана за мен и не отстъпвам от спорта.
Колко добре обясних всичко ! Благодаря ви много!
Ще се опитам да го направя, за да видя как работи!
Имам въпрос относно количествата точки в месото, количествата и точките на варено или сурово месо ли са? с тестени изделия и ориз например, ако го посочите и като тях вареното месо не тежи същото, както без готвене, тъй като губи вода. Нищо, което не ме съмнява, дори да кажа, че диетата е чудесна за мен и че за шест седмици съм отслабнал с почти десет килограма.
Те са вече приготвеното месо и без отпадъци. Тоест, пилешко бедро вече сварено и без кожата и костите. Всичко най-хубаво
Този коментар е премахнат от администратор на блог.
Да видим, не знам дали ядете две пилешки филета на скара и салата, колко точки има и дали месото е пържено
Знаете ли, аз съм 35-годишна мексиканска жена, преди два месеца тежах 67 килограма, аз съм 1,60, така че целевото ми тегло е 57 килограма, използвайки този метод и съм с 4,5 килограма по-малко, много съм щастлива и много благодарен ви за работата от вашия блог, той беше от голяма помощ и калкулаторът за хранителни точки е фантастичен. Не се ограничавам с нищо, сега ми се струват много вкусни зелените салати, плодовите и зеленчуковите смутита, намалявам мерките си и се чувствам много много добре:-) Обичам го, защото не е от онези типични модни диети, ако не е начин за правилно управление на това, което ядете. Вярвам, че успехът на всеки човек зависи от качеството на информацията, която търси, трябва да се информираме и да научим здравословни хранителни навици. Благодаря много:-)
Моля, бихте ли могли да ми дадете (или ни дадете) кода, за да вмъкна споменатия калкулатор в мобилния си телефон, моля, би било много полезно да знаете точките на споменатата храна. хиляди милиона благодарности.- Къде ще ми отговорите? .