Наскоро публикувахме във Vitónica видеоклип за свръхчовешкото обучение на Франк Медрано. Обучението, което основно това момче правеше, беше упражнения на фиксирана щанга със собствено тегло. Този път донасяме Barbarrio, сдружение на млади хора, извършващи този тип улични тренировки в някои градове на Испания.

workout

Те не се нуждаят от машини за макари, за да извършват тренировките си, те просто използват мебели за градски парк за да изпълнявате упражненията си. Това, което започна през деня си като малко събиране на приятели, за да си побъбрим и да направим малко упражнения, сега е много добре организирана асоциация, която набира все повече последователи.

The улична тренировка, преведено като „улично или улично обучение“, това е движението, основано на улични спортове, с ценности като уважение и образование, без политическа контекстуалност. В допълнение, това е спорт, който може да се практикува без никакви специални аксесоари, на открито и главно в обществени паркове, които включват барове или тръби за гимнастика.

Ако се съсредоточим върху вида на обучението, можем да видим, че това е ддоста тежко обучение, въпреки не мобилизирането на външни товари. Простият факт на поддържане на определени пози на щангата срещу гравитацията го прави много интензивна и цялостна спортна практика, тъй като те включват всички мускули на тялото.

Има определени упражнения, които са наистина сложни и изискват много подготовка, като например действието на изпълнение на брадичката нагоре и след това завършване на упражнението чрез издърпване на трицепса за изпълнение на спадове. Дори след всичко свършено те завършват с плиометрично движение, при което освобождават ръцете си. Важно е а правилна прогресия Тъй като този вид упражнения без добра подготовка и без добра техника могат да причинят някакъв вид нараняване.

Barbarrio Той има клонове в различни части на Испания, като основното му седалище е в Мадрид. В Алмерия има и делегация, в която малко по малко има повече прием и приемане. Можете да се консултирате с повече информация на уебсайта Barbarrio.