Журито на MasterChef разкри, че балансираното хранене е тайната на поддържането на здравословно тегло.

историята

Пепе Родригес е един от най-признатите готвачи в Испания благодарение на работата си на малкия екран и за това, че е главен готвач на ресторант El Bohío, със звезда на Мишлен.

С течение на годините външният му вид се е променил и днес той може да бъде видян с по-стройна и атлетична физика, но въпреки това той е човек, който обича да яде.

През 2018 г., по време на събитие, популяризиращо марка хляб, готвачът говори за ползите от тази храна, която е посочена като нездравословна от много диетолози.

„Вложиха тази идея в главите ни и това не е вярно. Ние се отказваме от неща, които не бива. Като готвач не разбирам хранене без хляб. Всъщност споря много с жена ми, защото тя купува всякакъв хляб и трябва да си купите качествен хляб “, каза той.

Пепе не спазва строга диета, когато яде, но е много внимателен с храната, която яде.

За разлика от някои диетолози, главният готвач вярва, че хоризо може да бъде част от здравословното хранене.

„В момента има кръстоносен поход срещу хляб и колбаси. Просто трябва да видите, че когато отидете при диетолог, първото нещо, което той ви казва, е да се откажете от хляба. Защо? “, Учуди се Родригес.

Готвачът смята, че не е необходимо да се отказвате от този вид храна и вярва, че тайната за поддържане на идеално тегло е да се грижите за порциите: „не яжте два килограма хляб или чоризо, но не бива да го давате нагоре. Не ни лъжете ".

„Дори марулята се угоява, ако изядете три килограма! Трябва да ядете всичко, шунка, чоризо, кренвирш. Какво искаме да ядем ", казва Пепе.

По същия начин мъжът от Толедо обясни, че в диетата си консумира всякакви храни:

"Обичам кървавицата, но също така и рибата и зеленчуците."

Физическата активност е друг важен фактор за поддържане на здравословно тегло и готвачът увери, че се опитва да практикува колкото се може повече спорт, въпреки че това е малко трудно поради натоварения му график.

„Излизам на разходки почти всеки ден. Работата не ми оставя много място, но се опитвам да отделя колкото се може повече време. Също така, когато мога, мога да играя тенис. Наистина не съм обсебен. "

Той също така обясни, че работата му му помага да поддържа форма, защото е много взискателна.

„Това е, че не спираме да записваме. MasterChef заема нашето време, между едно издание и друго. Когато се излъчва едно, записваме друго. Това също помага много за отслабване, много е трудно да бъдеш дебел с толкова суета “, каза той.