Оригинален текст, написан от Ана. Последвай ме в Туйтър.

риба

Вече знаете, че аз съм за това да приготвям храната си сам, за да избегнем консумацията на преработени храни, но има моменти, когато всички бързаме и е важно да имаме практически алтернативи, за да приготвим нещо бързо. И голямото щастие е, че сега можете да намерите много вече опаковани продукти, които поддържат своята ангажираност към естествените и здравословни.

Изведнъж ми се случва, че се връщам от пътуване и вкъщи няма много пресни неща, защото не съм ходил на пазара и обичам да имам някои продукти, които ми позволяват да приготвя нещо по практичен начин, но без да жертвам здравето си.

Днес искам да споделя една много проста рецепта за онези дни на бързане с a дресинг от кориандър които обичах не само заради вкуса му, но и заради съставките му: студено пресован екстра върджин зехтин, органичен кориандър, лук, копър и чесън, екстракти от морска сол и цитрусови плодове. Чудесен! Без синтетични овкусители, оцветители или консерванти, без подсладители, сгъстители, 10 рейтинг!

Марката на дресинга е Цъфти здрав Взех го в онлайн магазина GoodExpress Препоръчвам ви да посетите този магазин, тъй като той има голям каталог от здравословни продукти, промоции и се доставя в цяла Мексиканска република.

Този дресинг може да се използва за салати, риба, морски дарове, пиле или зеленчуци.

Опитах с a рибно филе със зеленчуци че приготвих в моята Бавно тенджера за готвене (можете да го направите и във фурната), споделям рецептата.

*За двама

Съставки

  • 2 филета от риба (червеният хамбар или басът са добри варианти)
  • Кинза превръзка
  • Един картоф белен и нарязан
  • Морков белен и нарязан
  • Сол и черен пипер

Подготовка

  1. В купа смесете зеленчуците с дресинга на вкус
  2. Посолете и пипернете рибата (ако го правят при бавно готвене, тя се нуждае от много сол, защото не забравяйте, че тенджерата подобрява вкусовете)
  3. Покрийте рибата с дресинг

В бавната печка:

  1. Първо сложете картофите, след това морковите и последно рибата.
  2. График 2 часа на ниско

  1. Загрейте фурната до 175С
  2. В съд за печене поставете картофите и морковите и сложете във фурната за около 15 минути
  3. След това сложете рибата за още около 10 минути