(Актуализирано през април 2019 г.)

АМИНОКИСЕЛИНИ:

Магията на BCAA добавките за изгаряне на мазнини и изграждане на мускули

загуба

Със сигурност сте виждали съкращението BCAA няколко пъти във фитнес зала или магазини за хранителни добавки, без да знаете точно какво означава и защо толкова много фитнес хора консумират „то“.

BCAA са съкращението на аминокиселинни добавки с разклонена верига, които главно помагат за защита на мускулите от катаболния ефект, произведен чрез диета.

BCAA са особено препоръчителни за вас, ако.

  • На диета ли сте или
  • Искате ли да изгаряте мазнини или
  • Искате да качите мускули.

Ние консумираме аминокиселини чрез храната под формата на протеин, който е съставен от вериги от аминокиселини, които тялото ни използва за изграждането на тъканите и развитието на мускулите.

За да консумираме аминокиселини (прости протеини), трябва да ядем постно месо, пиле, риба, бобови растения, яйца и млечни продукти. Въпреки това, за тези, които са на диета или искат да губят мазнини или искат да увеличават мускулите или да тренират ежедневно или са професионални спортисти, понякога храната не е достатъчна и затова се използват добавки BCAA.

За какво са BCAA аминокиселинните добавки?

1- Стимулира синтеза на мускулен протеин.

2- Намалява умората.

3- Защитава имунната система.

4- Тялото използва аминокиселини за енергия, когато прави тежки тренировки.

6- Действа като енергия за мускулна контракция.

7- Стимулира производството на инсулин.

8- По-голяма печалба в мускулната маса.

9- Влияе върху състава на тялото.

10- Подобрява физическото и когнитивното представяне.

11- Те транспортират азот, който помага на мускулите да синтезират други аминокиселини.

Това са основните предимства на консумацията на разклонени аминокиселинни добавки за естетически цели, спортисти, фитнес или спортисти, които се нуждаят от допълнително докосване на енергия всеки ден, за да се представят и разбира се, да растат мускулите си по-бързо, както и да ги възстановяват.

Винаги помнете, че колкото повече мускули имате, толкова по-малко мазнини ще имате

Какви ползи имате от използването на BCAA? Кажете ни в нашите социални мрежи! Ще ви чакаме.

Забележка: Това е важна статия за приятелите и семейството ви, за да разберат ИСТИНСКОТО хранене. Моля, споделете го, като копирате връзката на тази страница и го поставите във facebook, twitter или във вашия блог или форуми.

Поздрави, екипът на www.dietafitness.cl


Имате ли някакви въпроси?

Искате ли да отслабнете?

Възстановете загубената мускулна маса?

Увеличете енергията?

Свържете се с нас и ние с удоволствие ще ви помогнем на + 569-81894670 или можете да ни пишете на: [email protected]

Съветваме ви през целия процес, докато постигнете целта си.

ЗА ДА ЗНАЕТЕ ОЩЕ СТАТИИ, КЛИКНЕТЕ ТУК.

ЗАБЕЛЕЖКА: Резултатите могат да варират. Информацията и изявленията са с образователна цел и не са предназначени да заменят съветите на Вашия лекар. Мненията и съветите в тази статия не са предназначени да заменят конвенционалната медицинска услуга. Ако имате сериозно медицинско състояние или притеснение за здравето си, посетете Вашия лекар.