На 6 месеца започва допълващото хранене, тоест в диетата на бебето се въвеждат различни храни, отколкото кърмата или адаптираното мляко, единствената им храна до момента. Тъй като повечето бебета все още нямат зъби и едва знаят как да дъвчат и преглъщат, те обикновено се въвеждат под формата на бебешка храна или пюрета. Възможно е обаче да дойде момент, когато детето ви да не иска да приема повече каша ... какво да прави?
През първите 6 месеца от живота бебета те могат да се хранят само с мляко, за предпочитане майчина или първоначална. Стомахът им не може да смила никаква друга храна или да дъвче, така че те поглъщат само тези течности.
След 6 месеца обаче бебетата вече са в състояние да стоят седнали, да хващат предмети, храносмилателната им система е узряла и те започват да имат зъби, така че могат да понасят други различни храни. И всъщност е времето, препоръчано от педиатрите да му дават други храни, тъй като само кърмата не осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждаете от тази възраст.
Следователно педиатърът ще ви каже да започнете да предлагате храни като зърнени храни със и без глутен, зеленчуци, месо, риба, плодове и т.н. Въвеждането на тези храни трябва да бъде постепенно и позволете между 3 и 4 дни между едното и другото за да проверите дали не страдате от алергични реакции към никоя от тях.
Най-често срещаният начин за въвеждане на тези храни е посредством каши или пюрета, тоест, смачквайки ги, за да се получи лесна за преглъщане смес. И е, че повечето бебета нямат зъби, така че не могат да дъвчат и едва знаят как да смучат и чупят храна, така че е по-лесно и по-бързо да им предложите смачкани. Освен това в повечето детски ясли не предлагат Baby Led Weaning, което се основава на даването на парченца на бебето от самото начало, а не само на пюрета, така че ако заведете детето си в склада, няма избор, поне за изстрелите там.
Не можете да пропуснете .
Какво мисли бебето?
Докато децата не могат да говорят правилно и да изразяват своите мисли, чувства и емоции по този начин, всички родители се чудят какво ще мислят техните бебета, когато са погълнати, когато се взират в нещо, когато се усмихват без видима причина ...
И също:
Поради тази причина най-често бебето започва да приема плодови и зърнени каши с мляко, зеленчукови и месни пюрета или зеленчуци и риба, пюрета от бобови растения и др. Y. този тип диета обикновено се поддържа като изключителна до 11-12 месеца, в този момент се препоръчва да смилате бебешката храна все по-малко и да предлагате на бебето меки парчета храна, които то може да дъвче и поглъща, като варена круша, банан, морков или броколи, хляб, бисквитки и т.н.
Възможно е обаче детето ви да е на по-малко от тази възраст и да откаже да продължи да яде каша, или да не сте започнали да му давате парчета от страх, то е на почти 2 години и не иска да продължи с кашата, нещо напълно нормално за неговата възраст. Какво да правя в тези случаи?
1- Ако сте на по-малко от 12 месеца, Той едва знае как да дъвче и не иска да яде пюрета или каши, не бива да бъдете претоварени, защото той яде по-малко на парчета, отколкото в каша, тъй като диетата му на тази възраст все още се основава на кърма или адаптирано мляко. Затова започнете да предлагате същата храна, но на парчета. Отначало може да ви струва малко да ги изядете и със сигурност ще отнеме много време, но скоро ще ядете повече и по-бързо, това е въпрос на практика и обучение. Предложете й първите парчета мека или сготвена храна които не са опасни и избягвайте онези, които могат да причинят задавяне (като ядки, ябълка, суров морков и др.). Добри варианти са варени круша, банан, броколи или картофи, печено пиле, макарони, френски омлет и др. Тъй като зъбите му растат и той се научава да дъвче и преглъща добре, можете да добавяте различни ястия, докато той изяде същото като вас.
две- Ако сте на възраст над 12 месеца и проверявате дали той знае как да дъвче добре, не се притеснявайте и не обмисляйте повече темата и просто променете диетата си. Ако вече не иска каша, спрете да му я давате и му предлагайте същите тези храни на малки парченца, които може да вземе с ръка или приборите и да се дъвче.
Въпреки това, дори ако спрете да предлагате ежедневно каши или пюрета, ако им е писнало, това не означава, че никога повече няма да можете да ги давате, тъй като супите, пюретата или кремовете са често срещани ястия в средиземноморската диета и са много здравословни., следователно трябва да продължите да ги предлагате, когато ги вземете. Най-сигурното е, че ги приема без проблеми, след като това не е единствената му храна, тъй като те обикновено са много добре приети от децата ястия, както и много здравословни и питателни.
И накрая, след като започнете с допълнително хранене, трябва да сте наясно с няколко принципа, така че диетата на вашето дете да е здравословна:
1- Дайте приоритет на пресните и сезонните храни като зеленчуци, плодове, зеленчуци, месо, риба, яйца и др.
две- Избягвайте ултра-преработените храни и тези, богати на наситени мазнини и захар. Този тип храна трябва да се приема само от време на време.
3- За да може детето ви да има всички необходими хранителни вещества за растежа и развитието си, те трябва да имат разнообразна диета което включва храни с калций, желязо, йод, витамин А, витамини от група В, витамин С, витамин D, витамин К и витамин Е.
4- Протеини, както от животински, така и от растителен произход, те са от съществено значение, но не трябва да бъде повече от 15% от ежедневната ви диета.
5- Въглехидратите осигуряват необходимата енергия, но преди всичко трябва да предлагаме на децата сложни въглехидрати като пшеница, ориз, ръж, царевица или картофи.
Може да ви заинтересува:
Количеството мляко за 5-месечно бебе трябва да бъде определено от самото бебе, както се прави с кърменето, което се изисква. По този начин бебето се регулира според нуждите на всеки момент.
Аджрам, д-р Джамил, Тарес, дра. Роза Мария (2005), Първата година на вашето дете, Барселона, Ед. Планета.
Parellada, Ada (2007), Лесно им е да ядат всичко!, Барселона, Сигма.