В книгата си „Ти не заслужаваш“ актрисата призна, че през трите години на депресия, която е преживяла, е претърпяла множество естетически интервенции и чудодейни диети, които само са породили негативни последици върху тялото и ума й.
За Хавиера кесра
„Когато бях на 15 години, живеех насилствена връзка с два пъти по-възрастен мъж, което ме накара напълно да загубя самочувствието, увереността и сигурността си. Напълних 15 килограма, преминах през булимия, пристрастяване към захар и всички най-екстремни и абсурдни диети в света, за да мога да се обичам отново ".
Ето как Белен Сото обяви старта на своята книга преди малко, "Не го заслужаваш", че му отне две години да напише.
Актрисата реши да сподели показанията си във формат, който й позволи разкажете подробно няколко ситуации, с които е вероятно много жени да се чувстват идентифицирани.
И с цел да избегне и/или да помогне на други жени да преминат през същото нещо, актрисата посвети няколко глави, за да разкаже за опита си с някои диети и лечения, на които е била подложена преди осем години, продукт на несигурността, която изпитваше с тяло, това малко и нищо не му служеше.
Под заглавието: „Абсурдни диети, които да не спазвате, да не отслабвате или да бъдете щастливи“, Белен подробно описа процедурите и резултатите, които е получила след екстремни диети и болезнени естетични процедури, "В моето безумно желание да постигна перфектно, тънко тяло, по-скоро".
- (НЕ) Sap сироп диета
Някои го наричат "чудодейната" диета, защото тя трябва да спомогне за пречистването на тялото и да свали килограми със светкавица. В продължение на няколко дни трябва да консумирате само смес от сироп, лимон и вода. Отслабвате, защото не ядете, гладувате и през цялото време усещате, че ще припаднете. Толкова огладнявате, че започвате да се вманиачавате върху храната ... За шестнадесет дни отслабнах с осем килограма, но когато се върнах в реалния живот, възстанових всичко, което бях загубил и още.
- (НЕ) Хипокалорична диета
Маруля, пиле. Шестстотин калории на ден, минимумът, и хладилник, пълен със стръкове целина. Имах енергия само да преброя калориите ... спазваш правилата в продължение на дни и в отчаяна минута изяждаш цял лимонов пай.
- (НЕ) Супа диета
Трябва да се нарече (без) безсолна диета със зелена супа. Тревожността ми, задухът, пътуванията до тоалетната бяха ужасяващи. Брутно.
- (Не) кетогенна диета
Известната диета, базирана на мазнини, протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Трудно се отказах от брашното, но бързо отслабнах, въпреки че след това спечелих всичко. Ядях месо, месо и още месо, яйце, яйце и още яйца, около осем на ден, плюс шунка, пиле и всички протеинови производни. Дъхът и дисбалансът, които ви поръчвам и бях по-агресивен.
- (Не) смути диета
Този режим основно се отнася до шейк и отиване до тоалетната, за да направите още един шейк. Чувствате се сити в продължение на двадесет минути и след това отново глад повече ситост. Стомахът ми изрева.
Изображение: Instagram Capture @belen_soto
В текста Белен пояснява това „Не съм против диетолозите или диетолозите. Те помагат на много хора да си наредят да се хранят добре, но не идвайте при мен с тези (не) диети, които приятелят ви е казал или сте виждали в списанието на фризьора. Те не са здрави, те не са ", предупреди.
По отношение на естетическите интервенции, които бяха извършени, актрисата се задълбочи в тези, които най-малко й хареса, и ги групира под заглавието, "Изтезания през XXI век".
- руски вълни
Легнете на носилка и те поставят локализирани петна по тялото ви, свързани към кабели, които предават нискочестотни електрически импулси. Това лечение трябва да укрепи кожата, да насърчи кръвоносната система и да елиминира задържането на течности ... Дори не успях да понеса края на сесията. След три минути от тези мини удари изпаднах в безсъзнание: мисля, че бях токов.
- мезотерапия
Известното лечение с гигантска спринцовка. За мен имаше четири пункции на всеки крак, които трябваше да се борят с целулита и локализираните мазнини ... Кръв и натъртвания по краката ми. Проследих всичко докрай и нищо не се случи, никаква промяна.
- Липосукция
Претърпях това лечение неподготвен за него. Сама по себе си не е лоша процедура, но когато сте в средата на депресия, която не можете да преодолеете, потънали в своята несигурност, на ръба на булимия, операцията не е решението. Ще премахнете мазнините от тялото си, но ако не промените мнението си, това няма да донесе голяма полза. Ще продължите да ядете, да се укорявате и да правите същите грешки и това се случи и на мен ... Това е най-ужасната болка, която някога съм изпитвал в живота си, и най-лошото преживяване, което си спомням. Краката ви се напукаха вътре, натъртени, възпалени. Не можете да стоите, да ходите или да ходите сами до тоалетната. Бях прикован на легло в продължение на шест месеца и нямаше промяна, защото проблемът все още бях аз. В следоперативния период ядох обилно богати храни и бях много заседнал.
Изображение: Instagram Capture @belen_soto
Накрая актрисата споделя, че е намерила решението на проблемите си, след като се е помирила с тялото си.
„Когато се помирих с тялото си, успях да го чуя по-добре и това беше революция в живота ми ... Престанах да се чувствам виновен за ядене и спорт, това стана нещо приятно, а не задължение ... Разбрах колко време губим с повърхностни проблеми и Работих за подобряване на сигурността си, независимо дали бях слаб или не ", обясни.
Накрая той посъветва „Оставете настрана тревогата за храната и обърнете повече внимание на тялото. Не мислете, че имате само един ден в седмицата, за да излезете от диетата, защото единственото, което ще постигнете, е да изпаднете в депресия и да увеличите тревожността”, Препоръчително.
„Яжте богато, здравословно, търсете баланс и яжте каквото искате. Не яжте неща, които не харесвате и не вярвайте в диети, които единственото, което ще направят, е да слязат в кухнята в полунощ за огромно парче торта в знак на отчаяние ", посочи той.
"Обичай себе си. Обичайте тялото си и храната си ", приключи.