Разграничаването на най-честите симптоми на настинка и грип е от съществено значение за подобряване на лечението и избягване на усложнения

Споделете статията

Със студа защитният капацитет на дихателните пътища намалява, условията на влажност и температура са благоприятни за оцеляването на вирусите, причиняващи тези инфекции и повече време се прекарва в затворени пространства, което косвено благоприятства заразата на настинки и на грип.

температура

III проучване CinfaSalud за възприятие и навици на испанското население около настинки и грип, подготвено през 2015 г. от лабораториите на Cinfa с одобрението на Испанското общество на лекарите от първичната помощ (Semergen), потвърди, че внезапните промени в температурата (57,5%), заразяване в семейството (32,9%) или в работната среда (20,7%) и с ниска защита (23,1%) са основните причини, поради които испанците смятат, че имат и двете заболявания. Следователно тези най-често срещани фактори през зимата увеличават шансовете за две от най-често срещаните инфекциозни заболявания в испанските домове. Всъщност около 75% от анкетираните твърдят, че страдат от едно от тези състояния поне веднъж годишно; дори всеки пети испанец твърди, че страда от тях три или повече пъти годишно.

Разследването също заключи, че най-честите симптоми на настинка са назална слуз (93,8%), запушен нос (92,2%), кихане (85,2%), умора (81,1%) и болки в гърлото (78,7%) и главоболие (71, 5%). Дискомфортите, които не са сериозни, но в много случаи са толкова интензивни, че в крайна сметка променят ежедневието на страдащите и влияят на тяхната работа и социална активност. Това заяви половината от анкетираните (48,6%), които посочиха, че симптоми на настинка и грип им попречи да продължат с ежедневния си ритъм, въпреки че продължиха да ходят на работа.

Девет от десет също твърдят, че знаят разграничават настинка и грип. Както беше обяснено от лабораториите на Cinfa, "основната разлика е, че настинки курс, без да предизвиква висока температура, докато в грипни процеси появата на фебрилни епизоди е нормално, което дори може да колебае между 38 ° C и 40 ° C и което може да доведе до по-сериозни ситуации ", подчертават те." Те също са типични за грип мускулна болка или силно изразена умора ", добавете същите източници.

Тъй като лечението на двете заболявания е само симптоматично, най-добрият вариант за избягване на недостатъците им е превенцията. Ето поредица от предпазни мерки, които да вземете предвид, за да избегнете неудобното посещение всяка зима:

▶Почивка. Спането на необходимите часове позволява на тялото да възстанови силата си, особено ако се появи треска.

▶Избягвайте студена и влажна среда. Тъй като тези вируси предпочитат ниски температури и влажност, трябва да избягвате тези среди, както и внезапни промени в температурата и да пиете много студени напитки.

▶Мийте ръцете често. Удобно е да го правите със сапун и вода за поне 15 до 20 секунди, като обръщате специално внимание на зоната между пръстите и под ноктите. Препоръчително е също да почиствате повърхностите на къщата с различни антибактериални продукти.

▶Следвайте разнообразна диета, богата на витамини и минерали. Плодовете и зеленчуците са източник на витамини и минерали, които помагат за развитието на защитни сили. Подобряването им в диетата ще помогне на пациента да се възстанови по-бързо от тези заболявания.

▶Пийте много течности. Те помагат за премахване на слузта, предотвратяват дехидратацията и облекчават възпаленото гърло: вода, сокове и супи не са твърде горещи. Напротив, алкохолните напитки трябва да се избягват.

▶Избягвайте тютюна и задимената среда. Тютюнът дразни гърлото и лигавиците още повече, както дишането на дим от други пушачи.

▶Гаргара с гореща вода и лимон. Емулгиращото му действие успокоява възпаленото гърло. Въпреки общоприетото схващане, за предпочитане е водата да се използва над мляко с мед, тъй като млечните продукти могат да увеличат слузта.

▶Избягвайте самолечение. Важно е да имате съвет от фармацевт или лекар, когато прибягвате до грип, деконгестанти или аналгетици, които облекчават симптомите на тези състояния.

▶Без антибиотици. В допълнение към факта, че тези видове лекарства не са ефективни срещу настинки и грип - тъй като тези две патологии са причинени от вируси, а не от бактерии, фактът, че тези лекарства се използват неправилно или често, може да накара организма да стане устойчив на тях.