От няколко месеца съм доста под стрес от лични проблеми + работа и непрекъснато съм нервна. Работата е там, че в резултат на това започнах да отслабвам и се страхувам да не свърша зле. Аз съм в 56Kg с 1.81cm

безпокойството

Мислите ли, че безпокойството/нервността могат да доведат до загуба на тегло?

Спортувайте, хранете се добре, медитация на вниманието.

Не се вманиачавайте толкова много, че губите или качвате килограми. Просто се наслаждавайте, живейте и усещайте какво правите.

От няколко месеца съм доста под стрес от лични проблеми + работа и непрекъснато съм нервна. Работата е там, че в резултат на това започнах да отслабвам и се страхувам да не свърша зле. Аз съм в 56Kg с 1.81cm

Мислите ли, че безпокойството/нервността могат да доведат до загуба на тегло?

От няколко месеца съм доста под стрес от лични проблеми + работа и непрекъснато съм нервна. Работата е там, че в резултат на това започнах да отслабвам и се страхувам да не свърша зле. Аз съм в 56Kg с 1.81cm

Мислите ли, че безпокойството/нервността могат да доведат до загуба на тегло?

Нека видим шур, безпокойството предвижда нещата повече от необходимото. Забравете света и винаги правите нещата си. Какво е 12 часа? Е, фокусирам се върху този момент. Какво е 10 часа? Същото нещо.

Всичко, което е преди и след настоящия момент, са неща, които НЕ МОЖЕТЕ ДА КОНТРОЛИРАТЕ, така че ще бъде малко или нищо, за да ви завладее, защото е трябвало да направите едно нещо или утре ще трябва да направите друго.

Фокусирайте се върху настоящето и най-много върху самия ден. Останалите ще дойдат сами и точно както ще дойде, ще отмине. Така че не се изгаряйте, защото това няма да ви помогне.

От няколко месеца съм доста под стрес от лични проблеми + работа и непрекъснато съм нервна. Работата е там, че в резултат на това започнах да отслабвам и се страхувам да не свърша зле. Аз съм в 56Kg с 1.81cm

Мислите ли, че безпокойството/нервността могат да доведат до загуба на тегло?

Шур първо успокои живота си малко.

Работа: прецакай задника

Лични проблеми: тревожете се за себе си, а не за другите.

Вземете спортна рутина, приемайте билкови витамини, уморете се от топки, за да се храните добре по-късно.

О, и полагай се.

Поздрави, развеселете се и живейте живота, който имате, не го идеализирайте и отидете за тях oeeeeee !