Киселото мляко е много хранителна съставка, която е много полезна за готвене, без да губи здравето си от поглед, поради което днес за тези със сладки зъби, които искат да се хранят по-здравословно, оставяме те седем рецепти с кисело мляко с по-добри хранителни вещества и без излишни калории.

кисело

С помощта на нашите колеги от Directo al Paladar, ние избрахме следните алтернативни ястия сладка които осигуряват не само калории, но и добри хранителни вещества, които запълват и хранят тялото:

  • Торта от пълнозърнесто кисело мляко и сироп от агаве: добър вариант за тези със сладки зъби, които искат да се хранят по-здравословно, тъй като съдържа висок дял от фибри, калций, качествен протеин и естествени захари без празни калории.
  • Лека торта с ягоди и гръцко кисело мляко: За закуска или чай, тази лека торта, съдържаща кисело мляко и ягоди, може да бъде идеална, тъй като осигурява фибри, калций, качествени протеини и витамин А без много калории, мазнини или захар.
  • Сладолед с кисело мляко: ако сте любител на сладоледа и не можете да спрете да го консумирате дори през зимния сезон, тази рецепта е за вас, защото използвайки само гръцко кисело мляко и мед, можете да постигнете този вкусен и кремообразен сладолед, който за разлика от други, има повече протеини, калций, витамин D и калий.

  • Чаши с кисело мляко и розово желе: добра алтернатива като десерт, който преди всичко предлага протеин, въпреки че предлага и смес от текстури със сладък и плодов вкус. Препарат, богат на вода, леко и нежно подсладен, за да успокои изкушението.
  • Торта с кисело мляко с jínjoles: проста подготовка, която да придружава сутрешното кафе или да консумирате по време на лека закуска без много захар Позволява ни да успокоим желанията си за нещо сладко. Киселото мляко ще предложи своята текстура и вкус, в допълнение към качествените протеини, калций, калий и витамини.
  • Торта с ягоди и кисело мляко: може да се направи с други видове плодове, но тази алтернатива се комбинира витамин С, калций, витамин D, калий и фибри с много малко количество мазнини и захар. Идеален като десерт или придружаване на чай по време на лека закуска.
  • Кисело мляко и боровинки: още една много лесна за приготвяне опция за сладолед, която може да бъде напълно без захар ако подслаждаме с подсладител, това е идеално за диабетици със сладък зъб, които искат да се хранят по-здравословно.

Знаете ли, сладките също могат да бъдат здравословни, просто трябва да изберете съставки, които не само осигуряват калории, но и добри хранителни вещества за тялото, защото по този начин се постигат по-здравословни и еднакво вкусни ястия.

The кисело мляко може да ви помогне да го постигнете, както е показано с тях седем идеални рецепти за тези със сладък зъб, които искат да се хранят по-здравословно.