Създайте здравословен начин на живот с тези естествени, екологични и устойчиви продукти, като същевременно се грижите за себе си отвътре и отвън

Тези, които влизат в фитнес свят, било то да отслабнете, да качите мускули или просто да бъдете по-активни, разберете, че диетата е ключов елемент за постигане на успех. През последните години начинът на хранене и видът на храната, която консумираме, се промениха, придавайки голямо значение на така наречените биологични продукти.

вкусна

The органична или органична храна са тези, които се характеризират с се срещат в „по-естествен". Това е така, защото за производството му се използват органични торове като компост и оборски тор вместо синтетични и е забранено използването на трансгенни организми или такива, които са били генетично модифицирани.

Лекувани са минимално с химикали и не съдържат изкуствени съставки или консерванти, наред с други неща, органична храна те са много по-питателни и здравословни. И това е, в конвенционално земеделие, в стремежа си да пожъне повече, той използвайте торове и пестициди които могат да намалят концентрацията на витамини и минерали в храната.

The революция на органични продукти Той не е достигнал само до храни като зеленчуци, плодове, зеленчуци, месо или млечни продукти. Сега виждаме го дори в спортните добавки, който има органични продукти, направени със 100% естествени съставки и процеси.

Foodspring, марка за органични храни за спортисти

Насладете се на здравословна и питателна храна

Спортисти Те знаят значението на правилното съчетаване на физическата активност с храната. Поради тази причина от години консумирайте протеинови шейкове или добавки да се опита да осигури на тялото нужните му хранителни вещества за да сте здрави, да отслабнете или да качите мускули.

Но, Колко здравословни са тези добавки? Как са направени? Преминават ли през същия процес на земеделие, при който хранителните вещества се губят? За да сложат край на тези съмнения, германците Филип Шрамп и Тобиас Шуле решиха да създадат Foodspring, марка спортно хранене, която е 100% естествена и има биологичен сертификат.

Но, По какво се различават вашите продукти от останалите? Е, в случая на техния суроватъчен протеин на прах, те използват суроватка от крави от свободно отглеждане. Тоест, добитъкът не се отглежда във ферми, нито са използвани хормони при отглеждането им.

За да направите вашите продукти наистина естествени използвайте суровини от цял ​​свят, като се уверите, че работите с местни видове. Тоест, храната им се приготвя с плодове Годжи от Ningxia Sierras (Китай), кокосови орехи от Филипините или соя от Боденското езеро (Германия).

Най-добрите органични храни за фитнес диета

Всеки човек е различен. По този начин, диетата, която работи за вашия приятел, не е задължителна за вас. Вашите изисквания за натрупване на мускули, например, могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашия метаболизъм, възраст, количество упражнения, които правите, наред с други аспекти.

Трябва обаче да знаете това независимо от целта, която искате да постигнете, винаги можете да намерите идеални биологични спортни добавки. Това са някои препоръки, които ще ви помогнат във вашата фитнес диета. Най-хубавото е, че освен естествени са и вкусни.

Как да качите мускули

Суроватъчен белтък

Богат на хранителни вещества и можете да го набавите с различни вкусове

The суроватъчен белтък това е храна широко използвани във фитнес диетите придружени от обучение. Не забравяйте, че когато тренирате, мускулите ви са подложени на голям стрес, така че трябва да им помогнете да се регенерират. Е идеален продукт за тези, които тренират сила и устойчивост защото подпомага развитието на мускулите.

Този протеин е богат на хранителни вещества и идва от крави, които пасат на открито. Консистенцията му е кремообразна, независимо дали я смесвате с вода или мляко от животински или растителен произход. The можете да получите в различни вкусове: ванилия, ягода, бисквитки, карамел, шоколад, кафе и др.. И най-хубавото е, че наистина ще усетите тези вкусове на небцето си.

Пакет за културизъм

Придружете вашия суроватъчен протеин с тези добавки

Ако това, което искате, е качете 100% мускулна маса, може би трябва придружавайте суроватъчния протеин с други добавки. Трябва да имате предвид, че за да успеете, трябва да ядете качествени продукти, а биологичните са тези, които предлагат най-много ползи. Този пакет, например, Освен че включва суроватъчен протеин, той включва L-глутамин и креатин.

The първо позволява оптимална регенерация, благодарение на аминокиселините си от ферментация на зеленчуци и е идеален за консумация след тренировка, защото достига директно до мускулите. Вторият подобрява представянето при тренировка и предотвратява стагнацията на представянето ви защото действа директно върху мускулните влакна.

Как да отслабнете

Shape Shake 2.0

Ако целта ви е да отслабнете, тази органична храна ви предлага много предимства, защото това е здравословна закуска с малко калории, с ниско съдържание на захар и без глутен. Това е качествен протеин със засищащ ефект, благодарение на факта, че съдържа цикория инулин, естествени фибри, които ще ви помогнат да ядете по-малко калории през целия ден. Какво още, съдържа L-карнитин, който помага за изгарянето на мазнини.

Този шейк е заместител на вашите ястия, С други думи, можете лесно да го приемете като алтернатива на всяко от основните си ястия: закуска, обяд и вечеря. Вкусно е като смути и можете да го намерите в три различни вкуса като ванилия, шоколад и бисквитки и сметана.

Пакет за отслабване

Това е идеалният пакет за отслабване

Понякога е трудно да се повярва, че спортните добавки всъщност могат да добавят вкусния вкус, който предлагат другите храни. Но е възможно. Ако искаш спазвайте фитнес диета на основата на органична храна, този пакет ще ви позволи да го направите по здравословен и ароматизиран начин. В допълнение към Shake Shake, можете да включите бял чиа и L-карнитин във вашия шейк.

Чиа се смята за „суперхрана". Това е семе с голяма хранителна стойност, тъй като съдържа здравословни мазнини, калций, магнезий и витамин В1. Предимството му е, че предлага засищащ ефект при контакт с течности, което го прави перфектен, за да ви помогне да ядете по-малко. L-карнитин, от своя страна, това е аминокиселина, която пренася мастните киселини в клетките, за да ги преобразува по-късно в енергия. Поради това се счита за „горелка на мазнини“.

Как да се насладите на удоволствията от храната, но с по-малко захар

Фъстъчено масло

Подсладете дните си с това фъстъчено масло

Спазването на фитнес диета не означава да се откажете от някои удоволствия. Пример за това е Фъстъчено масло на Foodspring, 100% натурален продукт, който можете да включите в диетата си според вашите нужди. И това ли е може да ви помогне както да отслабнете, така и да качите мускулна маса. Всеки буркан е направен с 350 цели фъстъци и не съдържа добавки за подобряване на вкуса му, като захар, сол или масло.

Протеинов крем

Не спирайте да си давате капризите с този шоколадов крем

Друга възможност, която можете да включите в диетата си, е тази шоколадов крем, съдържащ 85% по-малко захар. Предлага вкусен вкус, но с 40% по-малко въглехидрати. Направен е с висококачествени какаови зърна, внимателно печени лешници и суроватъчен протеин. Най-доброто от всичко е това е в състояние да осигури до 3 пъти повече протеин от конвенционалния шоколадов крем.

Любителите на шоколада В пакет

Перфектната здравословна закуска

Ако обичате шоколада, не е нужно да се отказвате от него за фитнес диета. Идеята е, че консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте и за това продуктите на Foodspring са перфектни. Те предлагат целия аромат на какао и други съставки, съчетани с по-малко захар, повече протеини и повече фибри. Тази опаковка съдържа 10 продукта, включително два протеинови крема, протеинови блокчета, фъстъчено масло, протеинови топчета, наред с други. Това означава, че ще имате здравословни закуски, когато имате желание за шоколад.

Как да си направим закуска с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини

Протеинова каша

Насладете се на добра каша за закуска

Закуската е най-важното хранене за деня, така че е важно да изберете добре. Този продукт е идеален както за тези, които искат да отслабнат, така и да качат мускулна маса. Произвежда се с органични соеви люспи, така че има високо съдържание на растителни протеини. Лесно и бързо се приготвя: Просто трябва да добавите гореща вода, оставете я да си почине няколко минути и това е всичко. Най-доброто от всичко е това Можете да го намерите в 4 вкусни вкуса: ванилия, ябълка-канела, шоколад и плодове.

Протеинови мюсли

Веган, органични и 100% натурални мюсли

Като протеинова каша, това мюзлитът ще помогне както за отслабване, така и за качване на мускулна маса. Той е 100% веган, органичен и съдържа 4 пъти повече протеин от традиционното мюсли, както и по-малко въглехидрати. Освен това има само естествената сладост на плодовете. Съставките му включват обезмаслени соеви люспи, бадеми, фурми, кашу, сливи, печени лешници, сушени кубчета ябълка, слънчогледови семки, натрошени ленени семена и канела.

Супер закуска пакет

Комбинирайте каша, панкейки и мюсли във вашата закуска

Ако искате да закусите, за да влезете във форма, този супер пакет ще ви помогне. Съдържа 6 продукта: протеинова каша, протеинови мюсли, протеинов хляб, семена от бяло чиа, протеинови палачинки и протеинов крем. Тези храни не само ще ви предложат голям енергиен прием, но и протеини. Те са хранителни, много вкусни и бързи за приготвяне.

Ако искаш спазвайте фитнес диета, органичните храни са чудесна алтернатива. Открийте нов свят от възможности с по-хранителни опции, без да губите и йота от вкусовете, които толкова харесвате.

* Всички покупни цени, включени в тази статия, се актуализират от 05-07-2019.