Яденето на замразени продукти не е толкова вредно, ако знаете как да изберете най-подходящите. Казваме ви 4-те най-добри, за да имате здравословна и балансирана диета.

Приготвянето на храна всеки ден не е лесно. И ако това, което искате, е да носите такъв здравословна и балансирана диета, най-добре е да планирате. Твърд? Ние ви улесняваме с най-здравословните замразени продукти, които можете да имате у дома. От зеленчуци, до соте или като странично; гъби в различните им версии; ориз за всички вкусове, така че е много лесно да се храните здравословно.

балансирана диета

Сотирани зеленчуци: или с лук, с чесън, с различни комбинации от зеленчуци. само парченца морков, просто зелен фасул. Има много продукти, които можете да смесвате, и можете да изберете зеленчуци само от един вид и смесите, най-питателните. Те ще ви позволят бързо да придружавате риба и месо или ексклузивно ястие, богато на витамини и минерали.

Ориз, Това е едно от най-пълноценните ястия и комбинациите в момента са почти безкрайни, за да бъдат винаги във фризера. Можете да ги приготвите бързо в микровълновата, в тигана, във фурната. Това е пълноценно, питателно ястие, което, въпреки че не е паелята на майка ви в неделя, ще ви позволи да се храните здравословно, ако знаете как да го комбинирате, от три удоволствия ориз, черен ориз, ориз със зеленчуци, рибен ориз, ориз с морски дарове.

Зеленчукови хапки: зеле, моркови, броколи, тиква, карфиол, патладжан. много възможности да се насладите на здравословна гарнитура или лека вечеря, добре придружена с ядки, чесън, лук, парчета пуйка, сотирана шунка.

Скариди: те ще ви дадат различно докосване. Ще си помислите, че никога няма да използвате толкова голяма торбичка, но те са идеалната комбинация от здравословен протеин за паста, салата, някои зеленчуци, за да се приготвят сами с чесън и лют пипер.