Всички искаме да имаме перфектен тен, когато дойде лятото. Някои ще си помислят, че основният ключ е да се излагате на слънце, докато загори, но това не е най-подходящото.
Ето няколко съвета за показване на 10 тен! Далеч от белези и изгаряния! Искате ли да знаете как да го получите? Прочетете внимателно тези десет препоръки!
Как да получите перфектен тен
- Подгответе кожата си за излагане на слънце. Според много експерти за постигането на перфектен тен е жизненоважно ексфолиране на кожата. За целта трябва да се извършват нежни кръгови масажи от приблизително две минути във всяка зона. Особено трябва да се подчертаят области, по-податливи на мъртви клетки, като гърба.
- Изберете бронзанта, който най-добре подхожда на вашата кожа. На пазара има безкрайност от бронзатори, много кремообразни, течни кремове, във формат спрей и т.н. Кое е най-доброто? Няма идеален протектор за всеки тип кожа, но трябва да изберете този, който най-добре отговаря на нуждите на вашата кожа. В Garnier имаме асортимент Делиал, както за деца, така и за възрастни, идеална гама, за да се грижите за кожата си на слънце и да получите тен от 10!
- Слънчеви бани малко по малко. Знаем, че искате да станете кафяви от първата минута, но трябва да бъдете търпеливи! Най-препоръчително е да се слънчеви бани ежедневно, като постепенно увеличавате времето на експозиция, тоест първият ден ще бъде например 5 минути, вторият ден 10, третият 15 и т.н. Винаги защитен от слънцезащитен крем, адаптиран към вашите нужди и вашия тип кожа.
- Нагоре антиоксиданти! Различни изследвания потвърждават това антиоксидантите се намесват в процеса на дъбене. Поради тази причина трябва да включите в диетата си храни, богати на тези компоненти, като червени плодове, броколи, ядки, тъмен шоколад: Друга алтернатива е да изберете хапчета с антиоксидант, тъй като те ще защитят тялото ви от вредното въздействие на слънцето, което ще предизвика здравословен и дълготраен тен.
- Диета, вашият най-добър съюзник. В допълнение към включването на антиоксиданти във вашата редовна диета, от съществено значение е да използвате храни, богати на бета-каротин, като моркови и домати, и на алфа-каротин, като царевица, броколи и киви; по този начин ще подобрите пигментацията на кожата. Не забравяйте, че витамините Е и В предотвратяват дехидратацията на дермата и удължават тен.
- Защитен крем под грим! Ако сте от тези, които се гримират, за да отидат на плаж, защото искате винаги да сте перфектни, не забравяйте, че защитният крем под грима е абсолютно необходим. Вярвате или не, повечето момичета забравят и не бива да се пренебрегват.
- Хидратирайте кожата си. Използвайте овлажнител, мляко или гел след слънце. За вашата кожа препоръчваме крем Hydra-Adapt, тъй като той бързо се абсорбира, оставяйки немазна текстура върху кожата. С него ще се почувствате по-свежи и комфортни след излагане на слънце!
- Пия вода! Не забравяйте, че най-добрият начин да се хидратирате е да пиете поне два литра вода на ден. Ако не сте от тези, които пият много вода, опитайте да имате малка бутилка близо до вас (на работа, гледане на телевизия и т.н.), за да отпиете на малки глътки, по този начин ще пиете малко по малко, без дори осъзнавайки!
- Сменяйте позицията си толкова често. Знаем, че има някои части на тялото, които предпочитате да имат по-кафяво от другите, но не трябва да се слънчеви бани в тях дълго време, тъй като рискувате да се изгорите. Най-доброто? Сменяйте позицията си толкова често, за да избегнете топлинен удар и слънчево изгаряне.
- Вземете хладка баня. В края на деня е препоръчително да се изкъпете с топла вода, по този начин ще премахнете остатъците от слънцезащитния крем и ще затворите порите.
Както видяхте, диетата, защитата от слънцето и хидратацията са основните аспекти, които трябва да вземете предвид, ако искате да постигнете перфектен тен.Не оставайте в теорията и прилагайте всички тези съвети, за да покажете сияйна загоряла кожа!
- Ключове за показване на привлекателен и здравословен загар
- 10 ключа към здраво сърце - PromoFarma Blog
- Ключове за намаляване на появата на зъбен камък Блог Dentista En Tu ciudad
- Ето как те „хакват“ фотосинтеза, за да получат по-продуктивни култури - блогът MAPFRE
- 6 практични съвета за затваряне на отворени пори и черни точки Блог Garnier