Зъбният камък се образува от остатъци от храна, които не се отстраняват при ежедневно четкане. Ако останат там дълго време, той се втвърдява и залепва за зъба и дори под венците, създавайки сериозни здравословни проблеми и лош дъх.
Да не пропускате процедурите за четкане три пъти на ден е идеално, най-добре е да използвате зъбни конци и изплакване, но ще ви дам няколко съвета, за да запазите растежа на зъбния камък на зъбите си.
за да започнете, яжте плодове. Дъвченето на ябълки или пъпеши или други плодове след всяко хранене ще помогне да се премахне част от плаката, която в крайна сметка се превръща в зъбен камък.
Но ако имате брекети, нарежете плодовете на малки парченца, за да не повлияете на уредите.
Естествените свойства на плодовете помагат за намаляване образуването на зъбен камък и имат здрави венци.
The професионално почистване на зъбите не може да бъде отложено. Трябва да се прави редовно, тъй като това е най-ефективният начин за премахване на зъбен камък, който дори не се вижда с просто око.
Посетете зъболекаря, който разполага с инструменти и дори лечения като високотехнологично ултразвуково почистване на зъбите, което използва вибрации.
Както и плодове, някои зеленчуците също са добри. Дъвченето на сурови моркови и целина ще увеличи благоприятно потока на слюнката, което затруднява прилепването на бактериите към повърхностите на зъбите.
The изплаквания с масло Слънчогледовите и сусамовите семена също намаляват бактериите, гъбичките и токсините в устата, като същевременно елиминират зъбния камък, борят се с пародонтозата и понякога действат като избелване на зъбите.
Храната също е важна, така че е добре намалете приема на захар в ежедневната диета, тъй като тя е тази, която засяга най-много зъбите.
Когато се смесва със слюнка, захарта създава слаб зъбен емайл, което го прави склонен към образуване на кариеси, лесно прилепване на зъбната плака, което придружено от лоша хигиена благоприятства натрупването на зъбен камък.