Как да храните бебето си, следвайки най-актуалните препоръки

отбиване

Ако имате бебе на възраст под 6 месеца, може би сте чували думите напоследък Отбиване, водено от бебето или какъвто е бил неговият псевдоним, съкращението BLW. Въпреки че звучи като марка кола, тя няма нищо общо с нея, тъй като се отнася до метода, който на испански познаваме като ACS (да се храни сам), много по-малко известни с тези термини.

Какво представлява BLW методът - Отбиване, водено от бебето

The Отбиване под ръководството на бебе (по-долу BLW) е метод за въвеждане на допълнително хранене, който се състои от самото бебе, на възраст от 6 месеца и в зависимост от неговото неврологично развитие, носи цели храни в устата, адаптирани към бебето, използвайки ръцете им, вместо да ги получават смачкани и с лъжица. Детето има право да се храни самостоятелно, като взема активна роля при вземането на решение какво, колко и с каква скорост да яде.

Накратко, на испански би могло да се говори като „Допълнително хранене, насочено към бебето“. BLW

Ако решим да изберем този метод за въвеждане на допълнително хранене (Blw), няма да е необходимо да приготвяме натрошени храни (типичната бебешка каша) или да купуваме класическата бебешка храна, защото малкото по малко ще бъде нашето бебе достъп до храните, които обикновено се ядат у дома, храните, които яде останалата част от семейството.

Допълнителното хранене е откриване и познаване

Важно е да се подчертае, че една от целите на въвеждането на допълнителното хранене е да доближи нашето бебе до нови храни; в текстури, цветове, миризми и вкусове на това каква ще бъде вашата диета от този момент нататък.

Освен това е важно също така да се изясни предпоставката, която казва, че между 6 и 12 месеца от живота наборът от тези храни се нарича „Допълнително хранене“, тъй като добавка към кърмата (или изкуствена). Това означава, че до годината на живота млякото трябва да остане основният източник на храна на бебето. Blw

Друга от целите на започването с допълнително хранене са:

  • Популяризирайте подходящ растеж и развитие неврологична, когнитивна, храносмилателен тракт и нервно-мускулна система.
  • Осигурете хранителни вещества които са недостатъчни в кърмата, като: желязо, цинк, селен, витамин D (въпреки че основният източник на витамин D трябва да бъде слънцето).
  • Насърчаване на допълнителна диета, която позволява предотвратяване на рискови фактори за алергии, затлъстяване, недохранване, високо кръвно налягане и метаболитен синдром, наред с други.
  • Популяризирайте и развивайте навици здравословно хранене.
  • Фаворизирайте психосоциално развитие и правилната връзка между родителите и децата.
  • Карайте до интеграция на семейната диета.

Последните 4 цели се постигат по-лесно, ако използваме BLW метода за въвеждане на нови храни, тъй като бебето, хранено по този метод, се храни с родителите, едновременно с тях, седнали на една маса (или на високия стол или добре в ръцете на баща или майка) и по този начин се подпомага психосоциалното развитие в допълнение към постигането на по-добра интеграция на семейната диета всички ядат една и съща храна а навиците за здравословно хранене се установяват от най-ранна възраст.

Защо казват, че BLW е мода?

Храненето на кърмачета е измислено и започва да съществува около 20-те години на миналия век. Дотогава нямаше категория, наречена «хранене на бебета». Населението на възраст под 3 или 4 години, веднъж отбито, ял храна. Нищо особено, същото като възрастното население с някои логически адаптации, продиктувани от здравия разум: адаптирана текстура и най-вече порции или храни, които не могат да причинят задавяне.

Не пропускайте най-пълния курс за допълнително хранене.

В испанската държава, 35% от храните за кърмачета все още се продават в аптеките. Смята се, че всяка година се таксуват 500 милиона евро, което съответства на продажбата на над 60 000 тона детски хранителни продукти. Никой вече не си спомня, защото преди почти 100 години, как всичко започна и ако някога, в отдалечено време, детското население се хранеше по различен начин.

Следователно, ако трябва да наречем нещо мода, то е така бебешката храна, до кашата и смачкана, защото те не са съществували в началото на миналия век.

При липсата на миксери, които сега имаме вкъщи и без възможност за закупуване на бебешка храна в аптеката и без модерните детски столчета за хранене на бебетата, които имаме днес, как се хранеха бебетата? Най-често това беше майката ще седне да яде на масата, с бебето си на ръце.

Когато имаше достатъчно автономност, развитие и сила на координация, той успя да протегне ръка и да вземе храната, която майка имаше в чинията си и която тя с удоволствие ядеше: Ако мама го яде, и аз искам!Blw

И това правят сега. Отначало бебето смуче, плюе, хвърля парчето на земята ... то си взаимодейства с нова храна, с нов вкус и нова текстура, а с времето и с практиката все повече храна попада в устата., Y всеки път, когато поглъща по-голямо количество. Това е естественият процес на човешкото същество като живо същество да влезе в допълващо хранене.

Всичко останало, хранене на бебето, както го познаваме сега (смачкани храни, бебешка храна, зърнени каши и т.н.), ние сме го измислили сами.

Ето защо се казва, че майките, бащите и специалистите трябва да обмислят кой начин на хранене на бебето е модата и кой е най-естественият.

Предимства на BLW

По-долу ще ви разкажа кои са причините, поради които този тип диета се възстановява:

Методът BLW изключителен ли е за кърмене на бебета? Не може да се направи с бебета, хранени с бутилка?

Истината е, че почти всеки път, когато говорим за BLW, се отнасяме за бебета, които кърмят, но ако бебето ви вземе шише, можете също да практикувате този метод. За да имате по-голям шанс за успех, е важно да вземете предвид следните препоръки:

  • На първо място, трябва да вземете предвид какъв е правилният начин да дадете бутилката. Най-физиологичният начин, който следователно помага за правилното развитие на орофациалните структури, които по-късно са важни за ядене, е с метода на Касинг.
  • Важно е да го направите, защото в допълнение ние ще избягваме да даваме на бебето си повече мляко, отколкото наистина му е необходимо, което го улеснява да спре, когато не иска повече. Тоест, с бутилката, принуждаването им да довършат е грешка, защото няма да зачитаме признаците им на ситост: бутилката също се дава при поискване.

Как да разбера дали бебето ми е готово да започне допълнително хранене и BLW метода?

Ще знаем, че нашето бебе е готово да започне, когато са изпълнени следните условия:

  • Какво са загубили екструзионното отражение. Този рефлекс причинява, че когато нещо твърдо се въведе в устата му, езикът го изхвърля като механизъм за безопасност.
  • Останете седнали, без да падате настрани или напред.
  • И че са развили координация око-ръка-уста, тоест те са в състояние да гледат дадена храна и по-късно да удължат прегръдката, за да я вземат с ръка и да я донесат в устата.

Как да приготвя храна?

  • Трябва да се предлага храна така че да са лесни за хващане, Например като пръчки и в точка за готвене, която не се разпада в ръката, когато я хванете, но това може да бъде отменено с дъвка.
    За да стигнем до този момент, можем да направим теста със собствените си пръсти, като натискаме храната, за да видим дали можем да го отменим: по тази тема сме провели два онлайн семинара с трикове и рецепти, които могат да ви помогнат да знаете как да започнете безопасно.
  • Отначало ще се използват прости методи за готвене.
  • Яйцата, ракообразните и рибите трябва да бъдат добре сварени и обезкостени.

Какви храни трябва да избягваме?

  • Преработени меса (колбаси, колбаси ...). Те са богати на сол и увеличават риска от колоректален рак).
  • Голяма синя риба: риба меч, акула, щука, червен тон. Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) препоръчва ограничете консумацията му при деца под 3 години поради количеството живак.
  • Глави скариди, скариди, раци и тялото на ракообразни като раци, раци, вол или подобни. Препоръчително е ограничение и при деца под 3 години поради нивата на кадмий.
  • Спанак, бодил, манголд и пореч. EFSA препоръчва да се избягват при кърмачета до 12 месеца поради съдържанието на нитрити.
  • Водорасли, тъй като те могат да съдържат големи количества йод.
  • Месо от дивеч с оловни боеприпаси.
  • Скъпа, поради риск от ботулизъм.
  • Захар.
  • Сол.

Но също така, поради риска от задавяне, трябва да се избягва следното:

  • Наденички. Това е преработено месо, затова по своята същност вече трябва да го избягваме, но също така се оказва, че колбасът е една от първите причини за задавяне на децата.
  • Суров морков и ябълка. Те могат да бъдат печени във фурната или микровълновата фурна за няколко минути, за да модифицират структурата си и да намалят риска от задавяне.
  • Цели ядки. Те могат да се дават от първите месеци на въвеждане на допълнително хранене, но в кремове или натрошени, никога цели.
  • Маслини, грозде, череши или цели плодове. В случай, че предлагаме някоя от тези храни, трябва да ги сервираме нарязани наполовина.
  • Твърди бонбони или храни, които не се разпадат лесно.
  • Избягвайте да поставяте храна в устата на бебето. Може да въведем храна по-дълбоко, отколкото бебето е в състояние да се справи.

Основни притеснения на майките и бащите с Blw

  • Недостиг на желязо. Трябва да се спомене, че има някои важни аспекти, които трябва да се вземат предвид при предлагането на храна. Ние трябва да предложим колкото повече разнообразие, толкова по-добре и помислете за това комбинациите от храни са важни за насърчаване на усвояването на някои хранителни вещества, като желязото. Препоръчвам ви да прочетете тази статия, където се задълбочавам в темата.
  • Страх от задавяне. На този етап трябва да подчертая, че проучванията показват, че рискът от задавяне при бебета, хранени с BLW, е същият като при бебета, хранени на парченца. Не бива да бъркаме талантния рефлекс с задавянето.
    Рефлексът с кълнове не е нищо повече от този жест, с който бебето прави изхвърлете от устната кухина голямо парче храна, което не е в състояние да се справи. Това е част от учебния процес по управление на храните.

В заключение бих искал да ви напомня това всяко дете има свой собствен ритъм. Ще има онези, които са на 6 месеца и се интересуват от друга храна, различна от мляко или гърда и е лесно да започнете да правите, но ще има други, които нямат интерес до 7, 8

И по отношение на количествата, не забравяйте това децата трябва да се хранят при поискване и това Всяко дете има различни изисквания: Ще има и деца, които ядат по-малко и други, които ядат повече, според техните нужди, така че като фраза, която обичам казва: „Вие се грижете за качеството, той ще се грижи за количеството“.