Преди няколко дни състезателката и европейска шампионка в троен скок, Ана Пелетейро, отиде до Hormiguero, където говори с Пабло Мотос за диетата си. Спортистът посочи, че не изглежда препоръчително да се вманиачавате върху храната и в шеговит тон се шегува с Motos за това какво "бирата е полезна за мускулите".
По тона на спортиста напълно ясно е, че той се шегува по въпроса. В резултат на тези коментари обаче няколко медии публикуваха новината с фразата на Peleteiro и, следователно, разпространяват съобщението, че бирата е полезна за мускулите, без да определят шеговития тон на спортиста, когато я коментира. Това породи, особено в Twitter, някои критики сред лекарите и диетолозите.
Не за първи път предполагаемите ползи от някои алкохолни напитки - като бира - са гарантирани след практикуване на спорт. Още през 2014 г. д-р Ракел Бласко (@RaquelBlascoR) обясни в личния си блог защо тази алкохолна напитка няма предимство за спортистите, нито за рехидратация, нито за вашето мускулно здраве.
Бирите те не отговарят на нито едно от необходимите качества да бъде напитка, която предлага предимства на спортистите, нито тези, които не съдържат алкохол, още по-малко тези, които го съдържат. Не за първи път се лансира съобщението, че бирата може да бъде полезна след спорт, но както ви казахме преди няколко години, няма научни доказателства, че това е така и всъщност консумацията на алкохол може да ви карат да тренирате по-зле и да възпрепятствате представянето си.
Миналата година проект от университета Помпеу Фабра ни даде определени ключове да се научим да бъдем критични, когато четем и тълкуваме заглавията на медиите във връзка със здравето и храненето. Освен всичко друго те препоръчват това никога не задържайте заглавието или не се впечатлявайте. Освен това те ни напомнят, че анекдотите или личният опит не са научни доказателства или обобщаващи за всички.
Най-важното нещо, което трябва да знаем, както ни напомня Правителствената делегация за Националния план за наркотиците към Министерството на здравеопазването, е, че умерената консумация на алкохол не е добра и консумацията му винаги е вредна. След като разберем това, разполагаме с правдивата информация и не изпадаме във вярата в митовете и избелването, можем да вземем безплатно и наистина информирано решение, каквото и да е.