Публикувано от Judit Perez на 11 юли 2008 г. в здравеопазването

диета

Бирата, една от най-освежаващите напитки през лятото, освен че утолява жаждата в най-горещите дни, е и естествен източник на здраве.

Има много теми, които са създадени около бирата, една от най-консумираните напитки както от мъже, така и от жени. От египетски произход за нея е казано, че ако напълнее, че ако нивото на холестерола се повиши, че ако те допринасят за затлъстяването ... Нищо от това не е вярно.

Нещо повече, изненадващо е да откриете, че бирата има много ползи за здравето и че дори може да ви помогне да отслабнете. Искате ли да знаете как?

Ползите от бирата

Последните проучвания показват, че бирата не е само а източник на минерали, витамини и фибри, но какво освен това няма съдържание на мазнини и не осигурява повече от 40 Kcal. на 100 мл. към човешкото тяло.

По този начин, това лято, не трябва да се чувствате виновни за това, че се наслаждавате на тези канани на терасата след дълъг слънчев ден и плаж.

Ако сте на диета, ще се радвате да знаете, че не бива да се отказвате от бирата, защото тя е диуретична напитка с високи нива на калий и магнезий, че помага за предотвратяване на всички видове сърдечни заболявания.

Бирата и красотата вървят ръка за ръка

Знаете ли, че черешата без алкохол помага да се забави стареенето? Това показва проучване, популяризирано от Информационния център за бира и здраве.

Освен това бирата помага за блясък и подобряване на външния вид на косата ви. Идеален е за руси гриви.

Някои домашни средства за защита ...

За непокорни брави- Няколко капки бира са достатъчни, за да укроти бунта на веждите и бравите. Използвайте cerevza, сякаш е фиксатор.

За облекчаване на уморените крака: ледено студената бира може да облекчи усещането за умора на краката, благодарение на газове, алкохол и смес от вещества, които подпомагат циркулацията. Просто потопете краката си в кофа с ледена череша.

И искате ли да знаете как да отслабнете, като пиете бира? ... Внимателен!

Бирената диета

Вече развенчахме фалшивите митове за бирата. Доказано е, че тази напитка може да бъде част от балансирана диета и че дори да сте на диета, не е нужно да се отказвате от нея.

Калоричното съдържание на череша е много по-ниско, отколкото се смята. Според различни разследвания, 200 мл е 90 калории. И ако и ние заложим на „без алкохол“, ще приемем само между 37 и 50 калории.

Така че сега знаете, не отдавайте кривата на щастието си на бирата, ако не и на грешните ви хранителни навици.