сладко от ягоди

нискокалорично

Ако имате няколко излишни килограма или ако просто обичате да се грижите за себе си и десертите са изкушение за вас, ще ви донеса идеална рецепта за ядене без страх от напълняване.

Ягодите (ягодите) съдържат големи количества витамини и минерали и само 35 калории на 100 грама ягоди. Освен това осигурява въглехидрати, фибри, калий, магнезий, калций, витамин С и Е и фолати.

В допълнение, тази рецепта може не само да направи нискокалорични, но също така можете да замените подсладителя на прах със захар (тип разтопен карамел) и ще получите изключителен хранителен десерт.

Лично аз правя игра с тази рецепта, приготвям сладкото и по двата начина (със захар и с подсладител) и когато идват децата ми, приготвям хляб, намазан със сладко (този със захарта) и когато съм сам, явно се грижа от себе си и ям този, който има подсладител. Майчин трик.

Време за подготовка: 20 минути
Добив: 1 типичен съд с конфитюр

Съставки

  • ½ кило ягоди, по възможност стари, но много узрели.
  • Подсладител на прах на вкус,
  • Лимонов сок
  • Желатин на прах

Подготовка

Вземете ягодите и ги измийте много добре, без да забравяте да премахнете зеленото стъбло. Нарежете всяка ягода на 4 части и ги поставете в контейнер, безопасен за микровълнова фурна, поръсете с лимоновия сок и покрийте.

Гответе в микровълновата фурна с пълна мощност за не повече от 5 минути. Когато премахнете, веднага добавяте подсладител на прах на вкус и желатиновия прах и разбърквате много добре.

Когато препаратът изстине, го прехвърляте в предварително стерилизирани буркани.