Божествена комбинация за приготвяне на тези закуски, които ще озарят деня ви, освен да се грижите и поддържате тялото си здраво. Винаги е важно да има нещо в килера, което да атакува нашите желания.
Ядките са важна храна, защото те са много енергични, имат мазнини, протеини и микроелементи, жизненоважни за нашето тяло.
В гастрономията те обикновено се комбинират по много начини, особено в салати и десерти, което ги прави по-добри чрез подобряване на вкусовете.
От друга страна, кафето, въпреки че е класифицирано като вредно питие За здравето на някои (в случай на хипертония, бременни жени) изглежда, че има своите предимства, по отношение на предотвратяването на болести като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, тя също се счита за съюзник на спортистите.
Тези бисквитки са лесни за приготвяне, най-дълго ги пече, така че няма оправдания за липса на време.
Съставки
- ¾ чаша несолено масло
- 1 чаша стевия
- 1 яйце
- 1 чаша пълнозърнесто брашно
- 1 супена лъжица на овес
- 1 чаша чипс тъмен шоколад
- 1 супена лъжица разтворимо кафе
- 1 чаша смесени ядки
- 1 супена лъжица сода за хляб
- 1 щипка сол
Подготовка
- Загрейте фурната на 180 °. С помощта на миксер смесете стевията с маслото, докато образува крем, добавете яйцето и разтворимото кафе продължава да бие.
- В купа смесете цялото пшенично брашно, бикарбоната и солта, добавете супената лъжица овес, смесете с предишния препарат.
- Оформете вид късо тесто, след това добавете шоколадовия чипс и ядки, интегрирайте всичко.
- С това тесто направете еднородни топчета от по 50 грама.
- В предварително намазнена тава поставете топките там, изравнете ги малко, за да им придадете формата на бисквитка, сложете във фурната за около 20 минути или докато станат златистокафяви ги извадете.
- Оставете ги да се охладят и можете да им се насладите, придружени с чаша мляко или чаша добро кафе.
Готови, яжте здравословни бисквитки, направени от вас!