Ако сте дебели, това е, защото нямате воля ... здравословното хранене е много лесно, просто не купувайте боклуци.
Колко красива е тази фраза, нали? И колко лесно. Вината винаги сте вие ​​самите и липсата на желание.

тегло

Със сигурност това няма нищо общо с факта, че на 5 октомври минавате през вратата на супермаркета и почти се блъскате в цял плот, украсен с дрънкулки, бонбони, сладкиши и шоколад, за да отпразнувате Хелоуин. Разбира се много поразително и в очите и всичко с цени под 2 евро, за да не боли. Това, ако 5 праскови и 4 банана, 5 евро. И бъдете внимателни, разбира се, 25 дни предварително, тогава ще кажем, че е само един ден, че и ние не трябва да преувеличаваме.

Също така няма нищо общо с това, че не се задоволяваме с намирането на още едно оправдание да се храним лошо на Хелоуин, казахме, добре, хей, тъй като изваждаме коледното нещо, което липсва, 2 месеца? това е нищо, за да не свършат полвороните. И също така, като брилянтна идея, поставяме ли я в областта на бисквитките и сладките? Никой мъж не, сложете го в пътеката за плодове и зеленчуци, за да не ги видят хората, които полагат усилия, за да избегнат подобни неща. Така че нищо, официално Коледа вече започва по-рано в супермаркетите, отколкото в английския съд.

Да, всички знаем, че за да постигнете промяна в навиците, трябва да излезете от себе си, че аз съм първият в консултацията, който казва, че ако го нямате вкъщи, не го ядете, но не е необходимо, нито добро, нито здравословно Ни най-малко не помага да се бориш всяка секунда от деня, за да кажеш „не“ на изкушението. Защото в крайна сметка падаш. И колкото повече възможности ви дават, толкова повече риск имате от рецидив.

Ясно е, че има хора, които успяват да го избегнат дори и така, но много хора се борят ежедневно срещу желанието да се хранят лошо и по прищявка.

За някои храненето добре е по-труден и дълъг път и когато не успеят, те се чувстват виновни, без да осъзнават, че живеем в обезогенна среда, която ни насърчава да се храним по-лошо и повече от необходимото ежедневно.