Нина и Ранда Нелсън са близнаци от Калифорния и знаят какво означава да страдат от опустошително акне. Когато на 20-годишна възраст момичетата имаха силно огнище на пъпки по лицата си, нито едно лекарство не можеше да им помогне и единственото решение, предлагано от лекарите, беше приемането на лекарства със сериозни странични ефекти. Те обаче не се предадоха и с проста промяна в диетата постигнаха чудеса на лицата си само за няколко седмици.

близнаците

В Светлата страна Проучихме промените в диетата, които помогнаха на тези момичета да излекуват кожата си от акне, и нямаме търпение да споделим техните съвети с вас!

1. Сестрите Нелсън знаят всичко за страдащите от тежко акне

Нина и Ранда Нелсън са израснали веганки и винаги са имали доста здравословна диета. Така че през 2014 г., когато момичетата бяха изправени пред ужасно избухване на акне, те не знаеха какво да правят. И двете са певици и актриси и бяха свикнали винаги да бъдат публично, така че това кожният проблем ги депресира толкова много, че те останаха вкъщи един месец, без да искат да се виждат с никого.

„Това беше най-лошото акне, което можете да си представите. Просто почувствах, че така ще бъде животът ми от този момент нататък и изглеждаше абсолютно невъзможно да живея с това “, каза Ранда.

Нина и Ранда изпробваха различни лекарства, за да се отърват от пъпки по кожата, включително всички видове диети, процедури за лице и дори антибиотици. Продуктите, които изглежда помагаха на сестрите, работеха само до месец и след това акнето щеше да се върне.

Дерматолозите, лекуващи момичетата, се отказват и изоставят пациентите си, като казват, че единственият изход е да приемат изотретиноин, мощно производно на витамин А, използвано за лечение на тежко акне. Приятел на близнаците взе това лекарство и страда ужасни странични ефекти, като болка, депресия и косопад, какво накара момичетата да искат да търсят друга опция.

2. Те откриха просто решение, което правеше чудеса

В един момент бащата на близнаците предложи на момичетата да направят промяна по отношение на диетата си, за да излекуват проблема си. Сестрите проучиха уебсайта на д-р Джон Макдугъл, чиито диети помагат в борбата със сърдечни заболявания, диабет и други заболявания. Майката на момичетата дори беше опитала един от тези режими, който й помогна. Когато разглеждаха уебсайта, близнаците откриха това дори малки количества соя и мазнини могат причинете тежък вид акне, ако сте чувствителни или алергични към тези съставки.

Намаляването на соята, мазнините и олиото означаваше елиминиране на много вегански продукти, които момичетата ядат, включително соево мляко, хумус, фъстъчено масло, орехи и авокадо. Те следваха нов диетичен план и определено си заслужаваше да се опита.

Трудно е да си представим, но снимките преди и след, които виждате по-горе, са само с 5 седмици разлика. „За 3 дни нямахме нови огнища, трябваше само да излекуваме белезите. Това беше чудо. Това беше първото нещо, което наистина работи “, каза Ранда. И двамата признаха обаче, че изцелението изисква и дисциплина: за да получите желания резултат, трябва да следвате перфектно новата си диета, измама не е разрешена.

3. Те искат да вдъхновят хората по света да изберат по-здравословна диета

Нина и Ранда дават добър пример за подражание. Дори когато лекарите им се отказаха от тях и се обърнаха към хапчетата, сестрите избраха да не приемат лекарството и да останат здрави. Те не се предадоха и намериха по-добро решение, което им подейства. "След като си толкова безпомощен, депресиран и искаш само един отговор, само промяната на диетата и виждането на резултати е най-доброто усещане в света. ", - казаха момичетата.

За да помогнат на други хора да се борят с акнето и да си възвърнат самочувствието, Нина и Ранда написаха книга „Диетата на чистата кожа“, която накара много хора да преосмислят диетата си. В своя блог те споделят много лесни вегански рецепти (включително десерти), които са не само здравословни, но и вкусни.

Историята, която тези момичета споделиха със света, показа това изцелението не винаги е свързано с лекарства и болници, тъй като понякога има по-прости начини за лечение на болести. „Всеки може да излекува акнето си. Всичко, което трябва да направят, е да променят диетата си “, казва Нина.

Вдъхнови ли ви историята на тези момичета? Случвало ли ви се е да се сблъскате с толкова сериозни проблеми с акнето? Как бихте могли да се биете с тях? Кажете ни в коментарите!