Въпреки че като цяло двамата подобриха здравето си, между тях имаше важни разлики.

Храната е повече от съществена част от живота, защото абсолютно всичко зависи от нея: енергията, която имаме за извършване на ежедневните си дейности, здравословното си състояние и дори способността да научаваме нови неща. Така че двойка близнаци направиха експеримент, за да открият предимства и недостатъци на веганската диета.

диета

Братя Рос и Хюго Търнър, по-известен като Близнаците Търнър Те са известни в социалните мрежи, че посвещават живота си на всякакви екстремни приключения, които след това споделят със своите последователи в социалните мрежи, но този път пандемията ги принуди да останат вкъщи и да предприемат много по-индивидуално предизвикателство.

Панголинът, отговорен за предаването на коронавируса на хората: Проучване

Наблюдавани от King's College в Обединеното кралство, близнаците направиха радикални промени в диетата си и ги придружиха с упражнения, за да бъдат по-здрави; Уго избра стриктно диета веган, и Рос продължи да се храни всеяден (продукти от животински и растителен произход).

Според 20-минутна информация в продължение на дванадесет седмици група специалисти наблюдават, че и двамата братя консумират подобни количества калории и наблюдаваха основните им здравни показатели като тегло, холестерол и мускулна маса, за да проверят дали се различават от двете тествани диети.

ВИДЕО: Covid-19 участва в последния TikTok на Хектор Суарес

Предимствата и недостатъците на веганската диета

В края на периода на наблюдение двамата братя са преживели телесни промени, които описваме по-долу:

Веганската диета на Хюго

  • Той отслабна с около 4 килограма
  • Индексът на телесните мазнини намаля
  • Повишена енергия, особено по време на упражнения.
  • Вашите нива на холестерол спаднаха.
  • Намалено сексуално желание.

Илон Мъск печели над 17 хиляди милиона песо за един ден след успешното пускане на SpaceX

Всеядната диета на Рос

  • Леко увеличавате телесните мазнини.
  • Качи 4,5 килограма мускулна маса.
  • Нивата му на холестерол бяха стабилни.
  • И в двата случая неговото микробно разнообразие е намаляло, което означава по-нисък капацитет за възстановяване срещу болести.