Полудявай, когато става въпрос купувайте спортни добавки Това е най-нормалното нещо, което може да ви се случи днес поради голямото разнообразие от продукти, които се предлагат в специализирани магазини като нашия. Към традиционните протеини, витамини или аминокиселини са добавени голям брой добавки, насочени към подобряване на здравето и резултатите от тренировките. Точно днес бихме искали да поговорим с вас за някои от тези, които са станали популярни напоследък и около които продължават да се въртят много въпроси: въглехидратни блокери.
Както сте сигурни, че знаете, въглехидратите са от съществено значение, за да осигурят на тялото енергията, от която се нуждае всеки ден. Чрез тях се получава глюкоза, която ни позволява да изпълняваме настоящия ритъм на живот. След като запасите от глюкоза, осигурени от хидратите, се изчерпват, тялото черпи от запасите си от мазнини за енергия, което допринася за отслабнете. Поради тази причина много хора обичат да приемат въглехидратни блокери, когато трябва да отидат на обилен обяд или вечеря, в която знаят, че храни, богати на въглехидрати (тестени изделия, пици, десерти ...) ще изобилстват, така че тялото ви трябва да прибегне до своя енергиен резерв и да избегне натрупването на нови мазнини, като не използва излишните приети калории.
Как работят те?
Ако отидете на купувайте спортни добавки Трябва да знаете перфектно как ще действат върху тялото ви и ефектите, които могат да предизвикат в него, както добрите, така и тези, които не са толкова много. Това е най-разумният начин да се грижите за тялото си и да му помогнете да постигне целите си безопасно и здравословно.
The въглехидратни блокери предотвратяване на организма да синтезира въглехидрати, погълнати от храната, като им пречи да навлязат в кръвта и кара тялото да трябва да отиде до своя мастни резерви за да получите енергия. Следователно, както ви казахме, те се използват от много хора, които искат да отслабнат, тъй като тяхното действие също е много ефективно и бързо.
Добре ли е тялото ни да не метаболизира въглехидратите?
И разбира се, сега идва втората част: въпреки че ефективността на тези добавки е доказана, когато става въпрос за отслабване, какво се случва с тялото ни, когато го лишаваме от глюкозата, осигурена от въглехидратите?
Когато хидратите се блокират и елиминират чрез екскрементите, те преминават непокътнати от тънките черва до дебелото черво, което в много случаи води до промени в чревната флора, както и до газове и подуване на корема. Освен това, в момента, в който престанат да приемат, тялото има тенденция да възстановява загубеното тегло лесно, освен ако не се спазва предварително маркирана диета.
Заключение: Ако редовно практикувате спортове с умерен до висок интензитет, не бива да прибягвате до тези добавки непрекъснато, тъй като ще изчерпите енергията, необходима ви, за да можете да продължите обичайния си тренировъчен ритъм, освен че страдате от газове и се чувствате по-подути . Това не означава това може да се погълне незабавно, винаги по контролиран начин и в специални ситуации, в които трябва да отслабнете бързо или искате да избегнете последиците от излишните калории, които се случват в някои периоди от годината, като например скорошната Коледа.
Както винаги, ако ще купувате тези аксесоари в онлайн магазина на Обща активност Препоръчваме ви да следвате нашите препоръки и съвети въз основа на нашия богат опит. Консултирайте се с нас без задължение.