The Операция бикини Ние сме на петите си и със сигурност имате някакви въпроси относно добавките за отслабване по здравословен начин. Днес се фокусираме върху две от най-използваните добавки в диетите за отслабване; на горене на мазнини и блокер Знаете ли по какво се различават и кой е по-ефективен? Прочетете, за да разберете!

bulevip

Разлики между изгаряне на мазнини и блокер на мазнини

Горене на мазнини

The горене на мазнини, Известни също като изгаряне на мазнини или термогенни, те са хранителни добавки, способни да ускорят метаболизма ни, за да постигнат по-голямо изгаряне на мазнини. Те обикновено повишават телесната температура, повишават енергията и имат стимулиращ ефект. Те обикновено включват други съставки с диуретичен и засищащ ефект, за да подпомогнат изхвърлянето на излишните течности, както и за контролиране на тревожността, генерирана от диети за отслабване.

Блокатор на мазнини и въглехидрати

The блокери на мазнини и въглехидрати са добавки, които пречат на тялото ни да усвоява мазнините от храната, предотвратявайки натрупването им. Има блокери на мазнини, блокери на въглехидрати или „тотални“ блокери, които предотвратяват усвояването на двете хранителни вещества. Те обикновено не носят стимулиращи вещества.

Кое е по-ефективно?

И двете горене на мазнини Като блокери Те са ефективни при загуба на марля, при условие че се комбинират с подходяща диета и упражнения, въпреки че начинът на употреба варира значително:

  • Мазнините за изгаряне на мазнини или мазнините трябва да се приемат всеки ден, за предпочитане преди тренировка, за да ви осигурят енергия и да насърчат мобилизирането на мазнини. Дните, в които не тренирате, също могат да бъдат взети, въпреки че количеството изгорени калории е по-малко.
  • Блокерите (или мазнини, или въглехидрати) се приемат преди основното хранене. Има такива, които предпочитат да ги вземат през сезон, или такива, които ги резервират за специални периоди (например Коледа), или дори конкретни ястия

Могат ли тези добавки да се комбинират?

Да, едновременно могат да се приемат фет бърнъри и блокери, за да се ускори загубата на тегло.

Препоръчваме Ви обаче винаги да разглеждате съставките и на двете, тъй като те обикновено са сходни и да обърнете специално внимание на:

  • Вещества стимуланти, като кофеин, таурин или гуарана, които не трябва да се смесват.
  • The хром пиколинат, засищаща съставка, чието максимално препоръчително дневно количество е 500 - 600 mcg.