Инструменти
Визуализирайте

Re: Културизъм и фитнес

Елате ! кой се насърчава да пусне ваши снимки сега? хахаха

фитнес

Всъщност мисля, че неговото би било:

-Снимки
-Процедури
-Диети и добавки
-цели

Така че мисля, че тази тема би била много по-обогатяваща, тъй като ще има много хора с подобни тела и цели и те могат да включват свои собствени идеи.

PS: Няма да бъда първият: P

Re: Културизъм и фитнес

Между другото, забравих да го коментирам и преди. Имам в pdf Ръководството на Делавие за мускулни движения, което е БИБЛИЯТА от упражнения за изграждане на мускули. Той има редица упражнения, добре обяснени и със снимки. Ако някой се интересува, депутат .

Re: Културизъм и фитнес

Програмата е луксозна, благодаря edu

Мисля, че съм направил нещо нередно, губя се много/ден, нали? като се има предвид, че ям като птица

Re: Културизъм и фитнес

Re: Културизъм и фитнес

W Какво мислиш за Zyzz?

Obv караше колоездене, но освен това, мислите ли, че тази трансформация е възможна без добра генетика? Имо не.

Btw наскоро почина от сърдечни проблеми, на 22 години.

Този човек има перфектно тяло от моя гледна точка. Въпреки че за да стигнете до това, трябва да прибегнете до стероиди, той взе трен ацетат, който е един от най-мощните, ако не и най-.

Има и други тела, които са страхотно страхотни и ме вдъхновяват, като:

В моя случай, когато започнах с физкултурен салон, с размери 1.80, тежах 87 кг, какъв шибан дебелак, MR. Картофи, мазен бум или както искате да го наречете. За по-малко от два месеца свалих 20 кг и истината беше, че и това не беше сложно, защото излизах да купонясвам 2-3 пъти седмично и вече знаем колко лошо е за диетата. С това искам да кажа, че всеки, който е в тази ситуация, който знае това с постоянство, може.

PS: Иска ми се да имах преди и след снимки, имам само след и преди да мога да покажа само лицето си на кок.