диета

Консумирането на диета, богата на флаваноли - намираща се изобилно в цитрусовите плодове, може да намали риска от рак на яйчниците с 21%.

Портокалите, грейпфрутите, лимоните и други цитрусови плодове са добър източник на флаваноли и сродни антиоксидантни съединения, за които предишни проучвания предполагат редуциращи ефекти от рак. Един Касиди от Университета на Източна Англия (Обединеното кралство) и колеги проследиха 171 940 жени, включени в Проучването за здравословно състояние на медицинските сестри и Здравното изследване на медицинските сестри II, за да установят връзките между приема на общите флавоноиди и техните подкласове, рак на яйчниците. Диетичният прием се изчислява от въпросници, събирани на всеки 4 години. По време на проследяването от 16 до 22 години са потвърдени 723 случая на рак на яйчниците. Анализът на данните разкри, че докато общите флавоноиди не са статистически значимо свързани с риска от рак на яйчниците, субектите в най-високите квинтили на приема на флаванол и флаванон са били с умерено по-нисък риск от рак на яйчниците. По-конкретно, установено е, че приеманите от храната 75 mg/ден флаваноли и флаванони намаляват риска от рак на яйчниците с 21%, особено при жени на възраст от 30 до 55 години. Авторите на изследването съобщават, че: "По-високият прием на флавоноли и флаванони ... може да бъде свързан с по-нисък риск от рак на яйчниците."

Aedín Cassidy, Tianyi Huang, Megan S Rice, Eric B Rimm, Shelley S Tworoger. "Прием на диетични флавоноиди и риск от епителен рак на яйчниците." Am J Clin Nutr., Октомври 2014; ajcn.088708.