Съдържание на темата
Преглед на темата
Какво е морска болест?
Ако някога сте имали гаден стомах на люлееща се лодка или в бурен полет, вие знаете какъв е дискомфортът от болестта на движението (болест на движението). Това не създава дългосрочни проблеми, но може да затрудни живота ви, особено ако пътувате много.
Децата на възраст от 5 до 12 години, жените и по-възрастните хора имат по-голяма болест на движение, отколкото другите хора. Рядко се среща при деца под 2-годишна възраст.
Понякога болестта на движението е известна с името, което получава според транспортното средство, което я произвежда като болест на движението от пътуване с кола, самолет или лодка.
Какви са симптомите?
Гаденето може да причини:
- Общо усещане за неразположение.
- Гадене.
- Повръщане.
- Главоболие.
- Изпотяване.
Симптомите обикновено изчезват малко след спиране на движението.
Защо движението е замаяно?
Имате морска болест, когато една част от вашата сензорна система за баланс (вашето вътрешно ухо, очи и сензорни нерви) усеща, че тялото ви се движи, но останалите части не. Например, ако сте в кабината на движещ се кораб, вътрешното ви ухо може да усети движението на вълните, но очите ви не виждат никакво движение. Този конфликт между сетивата причинява морска болест.
Може да почувствате дискомфорт от движещи се автомобили, самолети, влакове, разходки в увеселителен парк или лодки. Може също да почувствате дискомфорт от видео игри, полетни симулатори или гледане през микроскоп. В тези случаи очите ви виждат движението, но тялото ви не го усеща.
Как се лекува?
Можете да приемате лекарства за предотвратяване или намаляване на гадене и повръщане. Те включват:
- Скополамин, който се предлага в пластир, който се побира зад ухото.
- Лекарства, наречени антиеметици, които намаляват гаденето. Примери са ондансетрон (Zofran) и прохлорперазин (Compazine).
- Някои антихистамини, като дименхидринат (драмамин) и меклизин (антиверт, бонин). Това може да ви направи сънливи.
Някои от тези лекарства изискват рецепта. Повечето са по-ефективни, ако ги приемате преди да пътувате.
Тези съвети могат да ви помогнат да се почувствате по-добре, ако имате морска болест:
- Яжте малко сухи крекери.
- Пийте бистри, газирани напитки като джинджифилов ел.
- Вземете малко свеж въздух.
- Отпуснете се или поне дръжте главата си неподвижна.
Как можете да предотвратите замайването от движение?
Най-добре е да се опитате да предотвратите морска болест, тъй като повечето симптоми са трудни за спиране, след като започнат. След като симптомите започнат, може да се почувствате по-добре само след спиране на движението.
Тези общи съвети могат да ви помогнат да предотвратите замайване от движение:
- Поклащайте глава възможно най-малко.
- Не пийте алкохол и не яжте обилно хранене преди пътуване.
- Не яжте и не пийте на кратки пътувания.
- Опитайте се да избягвате силни миризми и пикантни храни.
В кола
За да избегнете морска болест при пътуване с кола:
- Седнете на предната седалка.
- Не четете и не гледайте телевизия или видеоклипове.
Когато пътувате със самолет:
- Поискайте място близо до крилата.
- Яжте малки ястия с храни, които са лесно смилаеми преди и по време на дълго пътуване. Това може да помогне за намаляване на гаденето и повръщането.
На лодка
Когато пътувате с лодка или лодка:
- Резервирайте каюта близо до средата на кораба и водолинията. Седнете в средата на лодката.
- Опитайте се да дишате чист въздух.
- Погледнете фиксирана точка на хоризонта.
Много хора изпробват други методи за предотвратяване на морска болест, като прием на прахообразни капсули джинджифил или използване на акупресурни ленти. Няма много доказателства, че те помагат, но е безопасно да се опита.
Свързана информация
Кредити
Текущо към: 15 април 2020 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинска оценка:
Д-р Ан С. Поание - Вътрешни болести
Д. Грегъри Томпсън д-р - Вътрешни болести
Д-р Катлийн Ромито - Семейна медицина
Брайън Д. О'Брайън, д-р - Вътрешни болести