Болката в челюстта се описва като неприятна пулсираща болка, която може да варира от лека до тежка, в зависимост от причината. Въпреки че много пъти не произхожда от нещо сериозно, от съществено значение е да му обърнете внимание, защото може да предупреди за разстройства като бруксизъм или ставен проблем.
С оглед на това чрез Американския колеж по протезиране препоръчваме да се консултирате с професионалист, за да получите правилна диагноза и лечение. Когато е възможно, трябва да избягваме самолечение, тъй като има определени състояния, които по-специално изискват медицинско лечение.
Болка в челюстта: причини, за които трябва да сте наясно
Трябва да имаме предвид това болката в челюстта може да се прояви в различни области на лицето. Някои хора го забелязват повече в едното ухо, отколкото в другото. Напротив, има такива, които страдат повече от дискомфорта при хранене или говорене.
Този проблем понякога съвпада с публикация в The International Journal of Oral & Maxillofacial Implants, е свързан с анатомичната област на темпорамандибуларната става, където се помещава сложна мрежа от нерви и структури, които могат да се възпалят или да представят някакви патологии.
Фокусирана болка в областта на ухото
Понякога страда от болка в челюстта фокусира се върху едното или дори двете уши. В този случай дискомфортът излъчва до най-високата област на лицето, дори достигайки до главата.
Обикновено тази болка в ставите се появява, когато говорим, прозяваме се и се храним. Понякога може да се обърка с обикновен зъбобол но в действителност може да сме изправени пред износване на самата темпоромандибуларна става.
По същия начин може да има проблем в хрущялния диск на ставата, в сухожилията или дори в нервите в тази област. Всички те са фактори, които специалистът ще анализира. Трябва обаче да имаме предвид това износването на костите на тази става може да се появи с възрастта.
Когато не можем да отворим челюстта си докрай
Ако някога сте чувствали, че не можете да отворите напълно челюстта си, спрете и помислете какъв е бил ритъмът на живота ви през онези дни.
Неспособността да се справим адекватно със стреса и натиска на нашата среда генерира реакция на „бягство“ в мозъка ни, която се изразява в мускулно напрежение, сърдечни състезания и скованост на тялото, която се фокусира върху областта на раменете, шията и лицето.
Почти без да осъзнаваме, в крайна сметка стягаме челюстта, скърцаме със зъби през нощта и се появяват симптоми като звънене в ушите, главоболие и проблеми с отварянето или затварянето на челюстта.
Този проблем в крайна сметка изчезва с времето. Въпреки това, докато трае, може да бъде много деактивиращо. Както показва проучване, публикувано в Journal of the American Dental Association, произходът може да е в този стрес, с който трябва да се научим да се справяме правилно.
Бруксизъм
Не веднъж за този проблем с челюстта, свързан с това поведение, което част от населението има през нощта, без да осъзнава: скърцане със зъби.
Бруксизмът може да бъде причинен от лошо подравняване на зъбите или дори нощна нервност, причинена от неправилна диета, натрупаното напрежение за деня или невъзможността да се насладите на спокоен и спокоен сън.
Какво още, изисква вниманието на професионалист, които могат да ни препоръчат, например, да използваме зъбна шина за сън. Въпреки това, както показва преглед, публикуван в The Journal of Indian Prosthodontic Society, бруксизмът е и една от най-честите причини, свързани с болката в челюстта.
Как да се справим с болката в челюстта?
За правилното управление на болката в челюстта е от съществено значение да имате медицинска или стоматологична диагноза. След физически преглед и допълнителни тестове, професионалистът ще може да определи възможната причина за болката. По-късно той може да предложи прием на лекарства или други терапевтични мерки.
Облекчаващите болката без рецепта може да са вариант за облекчаване на болката. въпреки това, те не трябва да се приемат в излишък и не са заместител на медицинското лечение. Други мерки, които могат да бъдат взети под внимание, са следните:
Погрижете се за стойката на шийката на матката
Един от начините за намаляване на симптомите, свързани с темпоромандибуларното разстройство (болка в челюстта) е да се грижим за стойката си. Ще обърнем специално внимание на областта на рамото, врата и главата.
Когато форсираме позата, се появява напрежение във врата и челюстта. Всъщност това е нещо, което правим, без да осъзнаваме, когато работим, гледаме телевизия или говорим по телефона.
Винаги спазвайте оста на гърба: те трябва да бъдат хармонични, прави и спокойни. В същото време не забравяйте, че и устните, и зъбите трябва да са заедно. Междувременно езикът трябва да е на небцето, като винаги диша през носа.
Обърнете внимание на диетата си
Диетата е нещо, което трябва да обмислим, ако искаме да лекуваме болката в челюстта. Така че ще го направим избягвайте да ядете храни, които са склонни да причиняват възпаление. Между тях, открояват се захар, мазнини, излишно кафе или стимулиращи напитки с консерванти и захари. От друга страна е много препоръчително да увеличите консумацията на витамин С и калций.
Управлявайте емоциите си и се борете със стреса
Знаем, че е много лесно да препоръчаме да управляваме стреса по подходящ начин. въпреки това, след това го изпълнете е цял лабиринт от стени и трудности. Необходимо е да осъзнаем, че се нуждаем от моменти на спокойствие, тъй като нервите и натискът ни отнемат здравето и годините на живот.
Опитайте се да намерите моменти през целия ден, за да се отпуснете. Добър вариант, който винаги помага да се грижите за тялото и ума, е да практикувате йога.
Болката в челюстта е симптом, който не бива да пренебрегваме, особено ако е придружен от други симптоми. Тъй като това може да е признак на някои заболявания, важно е да се потърси професионална помощ. Лечението ще зависи от диагнозата.