Природна медицина
КАКВО Е ГЛАВОБОЛИЕ?
Главоболието е неприятност, която засяга 50% от населението и 100% са го страдали поне веднъж в живота си. Съществуват обаче различни видове болка в зависимост от нейния произход; някои са временни и бързи и лесни за облекчение, докато други се повтарят и изискват специфично лечение.
ФАКТОРИ С ПРОИЗХОД
Факторите, които могат да причинят главоболие, са различни, от физически и интелектуален стрес, продължителни периоди пред компютъра, използване на тежки машини, принудителни пози, които генерират мускулно напрежение, външни агенти като силни звуци, наркотици, храна, алкохол ... Обикновено произходът на главоболието е свързан с излишък на освобождаване на серотонин и намаляване на прага на болката.
РАЗЛИЧНИ ГЛАВОБОЛИ
* Главоболие, Главоболието е класическото главоболие, това е усещането за тежест, напрежение или прищипване на черепното ниво. Можем да разграничим два типа, напрежение главоболие които са най-чести, това е потискаща болка в лента, която обхваща целия периметър на черепа, обикновено причинена от мускулни контрактури или стрес, с повече или по-малко кратка продължителност и интензивност и клъстерни главоболия които са с продължителност и болка по-остри и интензивни.
Обикновено е горе-долу лесно решим. Това е дискомфорт, свързан с:
- Храносмилателни проблеми, ядене на излишъци, прекомерна консумация на алкохол, обилни мазни храни, запек.
- Зрителни смущения, грешна рецепта за очила.
- Нервност, тревожност или стрес.
- Предменструален синдром, менопауза.
- Синузит, запек.
- Лоши мускулни пози, когато спите, шофирате, на компютъра ...
- Инфекциозни процеси.
- Безсъние, нарушения на съня.
- Атмосферни промени, налягане.
* МИГРЕН ИЛИ МИГРЕН, Представя се като повтарящо се и хронично състояние. Той е много интензивен, винаги е по-остър от едната страна на главата и това място се повтаря при всички кризи, почти винаги има предишни симптоми, които действат като съобщение за непосредственото начало на мигренозния пристъп. Сред тези симптоми са:
- ДА СЕзрителни и слухови нарушения, фотофобия, отказ за престой на ярко осветени места.
- Общо неразположение, като гадене, повръщане, намален апетит.
Причинителните фактори на мигрената са свързани с неврохимични нарушения, особено локализирани в мозъчните хистаминови рецептори, и могат да бъдат свързани с наследствени фактори или с хормонални проблеми. Появява се и поради артериална хипертония, по-локализирана в частта на шията. При жените е два пъти по-често, отколкото при мъжете.
КАК ДА ЛЕКУВАТЕ РАЗЛИЧНИТЕ БОЛКИ
Поддържането на здравословен начин на живот, с балансирано хранене, адекватна физическа активност и намаляване на стресови ситуации и тези, които предизвикват безпокойство или мъка, премахват заплахата от главоболие.
Можем да следваме някои насоки за поведение:
АВТОМАСАЖ
Самомасажите са идеални за борба с главоболието. Те са прости, не изискват много подготовка и могат да бъдат направени по всяко време.
Много практични и ефективни, те могат да се правят по всяко време на деня и винаги, когато изпитвате дискомфорт или искате да намалите нивото на нервно напрежение. Те могат да се дават директно на кожата или с помощта на крем или етерично масло. Би било идеално да ги придружите с мека музика, която да помогне за релаксация.
- Масаje1 . За да облекчите главоболието като цяло, натиснете ъгъла между палеца и показалеца, точно при раждането на костите.
- Масаж2 . При главоболие, свързано със синусите, палците се поставят във веждите и тази точка се стимулира, поддържайки тежестта на главата върху пръстите.
- Масаж3. Храмът се натиска внимателно с върховете на пръстите и се проследяват малки кръгове, редуващи се напред-назад. Продължавайки да проследяват кръгове по време на обиколката, те поставят ръцете си зад главата си, в основата на черепа, и масажират тази област по кръг, след което се връщат на челото, за да завършат масажа с кръгови движения с пръсти. сърце.
- Масаж 4. Можем самостоятелно да практикуваме рефлексотерапия на краката. Енергийната точка за борба с главоболието е под палеца на крака, специфични масажи трябва да се извършват в кръг, обхващащ цялата основа на палеца на крака.
За всички тези масажи можем да използваме някои етерични масла, които усилват обезболяващото, успокояващо, противовъзпалително и освежаващо действие, като етеричното масло от мелиса, лавандула и ментада се.
ФИТОТЕРАПИЯ
Лечебните растения обикновено са ефикасни лекарства срещу главоболие, но първата стъпка е да се знае причината за тази болка, за да се лекува с подходящите растения. Някои от най-използваните са:
- Главоболие при храносмилане: Лайка, мелиса, мента, розмарин, джинджифил
- Безсъние главоболие: Валериана, пасифлора, лавандула, хмел
- Главоболие от нервно напрежение: Лавандула, Лайка, Мента
- Главоболие от менструален цикъл: Вербена, розмарин, сос, Улмария
- Главоболие от зъбни проблеми: Нокти
- Главоболие от употребата на алкохол: Глухарче, Болдо
- Главоболие от треска, болка, контрактури: Willow, Ulmaria, Tansy, Lavender
ГЕМОТЕРАПИЯ
Камъните се използват за терапевтични цели от незапомнени времена и с различни вариации те са достигнали днешната терапия със скъпоценни камъни. Произхождайки от мъдростта на индусите, терапията със скъпоценни камъни се основава на теорията, че скъпоценните камъни или камъните излъчват честота на вълната, която спомага за хармонизиране на дисбалансите в организма, възстановяване на реда и хармонията на чакрите. Камъните се нанасят директно върху зоната, която ще се третира, или се намират на специално място.
Аметист Счита се за един от най-важните камъни за лечение и е много ефективен при нервни и психични заболявания, главоболие и стрес.
За мигрена и контрактури също е посочено нефритът.
СЪВЕТИ
- Много е важно да се научим да знаем произхода на главоболието си, да ги лекуваме от дъното.
- В случай на някакъв признак на дискомфорт, колкото и лек да е, трябва да го лекуваме незабавно, колкото по-дълго го забавяме, толкова по-дълго ще отнеме болката да отшуми.
- Винаги дръжте нашите добавки под ръка, било то растителни таблетки, билкови чайове, екстракти ... и ги приемайте веднага щом забележим първите симптоми.
- Опитайте се да се отпуснете максимално, да дишате дълбоко и да си починете малко.
- Пийте много течности, вода, билкови чайове, сокове и натурални бульони ...
- Възползвайте се от възможността да направите самомасаж или да сложите маска или възглавница за релаксация.
В ÁRNICA MONTANA имаме няколко продукта за облекчаване на главоболието: