Главоболието може да бъде инвалидизиращо при тези, които страдат от тях и поради това често се посочват лекарства, за да се предотврати тяхното развитие. Неотдавнашно проучване, проведено в Швеция, оцени 91 пациенти с мигренозно главоболие и отбелязва, че упражненията са най-доброто средство за главоболие.
Пострадали респонденти мигрена бяха разделени на три групи, като една от тях беше инструктирана да изпълни 40 минути упражнение три пъти седмично, други изпълняват упражнения за релаксация, а третата група се лекува с топирамат, лекарство, използвано за предотвратяване на мигрена. Намаление на епизодите на мигрена се наблюдава и при трите групи след 6 месеца, което показва, че упражнението е ефективно като хапче и е безплатно, като същевременно предлага и други предимства.
След това упражнението завършва с най-доброто средство срещу главоболие които могат да предотвратят развитието му, да не означават разходи и да се избегнат разходите за лекарства, както и потенциалните неблагоприятни ефекти, които хората, които консумират лекарства като топирамат, могат да имат.
The упражнение Той не само може да облекчи емоционалното напрежение, но също така може да облекчи постуралното напрежение и да подобри кръвообращението, което го прави най-доброто средство за намаляване на честотата на епизодите на мигрена, дори ако тренираме само 3 пъти седмично.
За пореден път упражненията показват, че могат драстично да се подобрят качество на живот на хората, или подобряване на лечението на заболявания и предотвратяване на тяхното развитие.