Форум за храна, релакс и уелнес

ЕПИЛЕПСИЯ: ХРАНА, РЕЛАКСАЦИЯ И ЗДРАВЕ.

Епилепсия и диета: Храни, разрешени на кетогенна диета.

Диетата, която е отговорна за свързването на епилепсия и диета Това е основно диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати и протеини, т.е. кетогенна диета . Тази диета причинява поредица от промени в тялото ни, които ни позволяват да контролираме епилептичните припадъци, въпреки че се използва и за други заболявания като диабет, рак, затлъстяване и др.

епилепсия

    • Протеин от животински произход:
      • Пресни и сушени меса (бекон, шунка и др.), Домашни птици, яйца, черен дроб, студени меса, черупчести мекотели и риба (тези, които съдържат по-малко живак)
    • Здравословни мазнини:
      • Кокосово масло, масло от авокадо, масло, свинска мас (свинско и телешко) и други животински мазнини.
      • Необработен или екстра върджин зехтин.
      • Сосове като майонеза, които не са направени със слънчогледово олио или подобни.
      • Втвърдени сирена
    • Семена и ядки:
      • Бадеми, орехи, кедрови ядки, тиквени семки и слънчогледови семки.
    • Зеленчуци:
      • Карфиол, броколи, несладка тиква, тиквички, патладжан, домат, аспержи, артишок, брюкселско зеле, целина, зеле, чушки, лук, лук, праз, маслини, репички, гъби и гъби.
      • Всички зелени листни зеленчуци (спанак, зеле, манголд, маруля и др.)
      • Всички зеленчуци, различни от кореноплодни, т.е. картофи, са забранени.
    • Подсладители.
    • Млечни продукти:
      • Крем
      • Гръцки и/или натурални кисели млека без добавена лактоза.
      • Всички видове сирена.
    • Подправки и подправки:
      • Всички се уверете, че съставките му не включват захари, растителни масла/мазнини и нишесте.

Спете достатъчно всяка вечер.