Форум за храна, релакс и уелнес
ЕПИЛЕПСИЯ: ХРАНА, РЕЛАКСАЦИЯ И ЗДРАВЕ.
Епилепсия и диета: Храни, разрешени на кетогенна диета.
Диетата, която е отговорна за свързването на епилепсия и диета Това е основно диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати и протеини, т.е. кетогенна диета . Тази диета причинява поредица от промени в тялото ни, които ни позволяват да контролираме епилептичните припадъци, въпреки че се използва и за други заболявания като диабет, рак, затлъстяване и др.
- Протеин от животински произход:
- Пресни и сушени меса (бекон, шунка и др.), Домашни птици, яйца, черен дроб, студени меса, черупчести мекотели и риба (тези, които съдържат по-малко живак)
- Здравословни мазнини:
- Кокосово масло, масло от авокадо, масло, свинска мас (свинско и телешко) и други животински мазнини.
- Необработен или екстра върджин зехтин.
- Сосове като майонеза, които не са направени със слънчогледово олио или подобни.
- Втвърдени сирена
- Семена и ядки:
- Бадеми, орехи, кедрови ядки, тиквени семки и слънчогледови семки.
- Зеленчуци:
- Карфиол, броколи, несладка тиква, тиквички, патладжан, домат, аспержи, артишок, брюкселско зеле, целина, зеле, чушки, лук, лук, праз, маслини, репички, гъби и гъби.
- Всички зелени листни зеленчуци (спанак, зеле, манголд, маруля и др.)
- Всички зеленчуци, различни от кореноплодни, т.е. картофи, са забранени.
- Подсладители.
- Млечни продукти:
- Крем
- Гръцки и/или натурални кисели млека без добавена лактоза.
- Всички видове сирена.
- Подправки и подправки:
- Всички се уверете, че съставките му не включват захари, растителни масла/мазнини и нишесте.
- Протеин от животински произход:
Спете достатъчно всяка вечер.
- ABC Wellbeing Здравословен живот, фитнес, храна и ум
- Идеална диета за деца с епилепсия
- Ползи от овеса за артрит Храна Здраве и живот Начало - Muy Virtual
- 5 дихателни упражнения и техники за релаксация, които да правите у дома
- 10 естествени пробиотични храни, които да включите във вашата диета Komvida