За Леброн Джеймс, грижата за тялото ви се превърна в ключова част от усилията ви да се опитате да надминат Майкъл Джордан. Всъщност, по време на спирането на НБА поради пандемията на коронавируса, той монтира a фитнес подобен на този, който имат Лейкърс в собствената си къща. Там нападателят тренираше до четири пъти на ден.

леброн

Но не само това. От няколко години баскетболистът включи в своята рутина а методична диета което ви позволява да се представяте най-добре. Леброн започва деня си с a храна, богата на протеини и плодове: палачинки с белтък, горски плодове и обезмаслено кисело мляко. Друга алтернатива е сандвич от пълнозърнесто брашно с малко фъстъчено масло.

Преди обяд нормалното е това „23“ яжте повече кисело мляко, плодове - един от любимите му е ябълката - и класическите протеинови шейкове. В навечерието на игрите трикратният шампион в НБА фокусира диетата си върху протеин с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати: салати с различни зеленчуци, пълнозърнести тестени изделия и пилешки гърди са част от менюто.

По време на полувремето на срещите той консумира само сокове и малко плодове, а след като изиграе диетата си има за цел да консумира друг протеинов шейк или повече пиле в комбинация с броколи.

въпреки това, Леброн Той е човек и както всички останали обича "Капричитос". А) Да, през нощта, или в почивни дни, или след като спечели, Джеймс може да пие няколко бутилки вино докато се наслаждавате на игра на видео игра или гледане на игра от НФЛ.

Само тогава играчът на Лейкърс да станеш един от най-добрите играчи в историята и можеш да продължиш в борбата, за да бъдеш считан за най-добрия за всички времена в този спорт.

  • Контакт
  • Помогне
  • Правно предупреждение
  • Политика за бисквитки
  • Политика за поверителност
  • Актуализиране на съгласието

Когато се консултирате с нашите новини, ние обработваме вашите данни за сърфиране. Ако приемете, ние и други избрани компании можем да инсталираме бисквитки или да получим достъп до нечувствителна информация на вашето устройство, за да създадем профили, които да могат да се споделят с трети страни, да персонализират съдържанието, да показват реклами, съобразени с вашите предпочитания и да съставят статистика. Може също да споделим вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и рекламни посредници.

Можете да зададете предпочитанията си за поверителност сега или по всяко друго време. Повече информация

MUNDO DEPORTIVO ви информира, че вашите данни за сърфиране, които включват лични данни, като например бисквитки или идентификатори на реклами, ще бъдат използвани от нас и от други избрани компании за следните цели: създаване на профили за персонализация, избор, доставка и надзор на персонализирани реклами и избор, доставка и надзор на персонализирано съдържание в случай, че сте ни дали съгласието си. Ние също третираме данните ви за сърфиране за статистически цели въз основа на нашия легитимен интерес да имаме точни познания за използването на нашите услуги. И накрая, информираме ви, че споделяме вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и с рекламни посредници, които могат да ги използват, за да избират своите кампании или да създават и идентифицират рекламни профили, от които сте част.

Ако кликнете върху опцията „Приемам“, ще разберем, че се съгласявате ние и други компании да обработваме вашите лични данни за съобщените цели. Ако кликнете върху опцията „Отхвърляне“, ще разберем, че не искате да обработваме вашите лични данни. Отказът от лечението не означава неполучаване на публичност, но няма да бъде адаптиран към вашите предпочитания. Можете да прегледате предпочитанията си по всяко време чрез опцията „Актуализиране на съгласието“, която ще намерите в долната част на всички наши страници.

Ако искате подробна информация за данните, които обработваме, времето за съхранение или как можете да упражните правата си по отношение на защитата на личните данни, препоръчваме ви да се консултирате с нашата Политика за поверителност