Двуногите състояния на човека и начините за извършване на работата представляват естествени фактори за механична болка. Увеличаването на наднорменото тегло или затлъстяването, заседналият начин на живот и стресът все повече улесняват ранното появяване на болки в гърба.

болки

Гърбът е една от областите на тялото, най-засегнати от болка, дори е една от основните жертви на стрес. Болките в гърба не само засягат качеството на живот, но в 70% от случаите са деактивиращи.

Всички ние ще страдаме от това заболяване в даден момент от живота си, тъй като гръбначният стълб е една от основните жертви на лошо управление, благодарение на лоши стойки или незнание на позициите, които трябва да се придобият: когато седите, стоите, ходите и дори когато стоите.

„Лошите пози водят до дегенеративни промени. Тази област на тялото е една от най-важните, тъй като върху нея се въртят голяма част от сутиена и двигателните умения на тялото ”, казва лекарят. Херардо Касас, ортопед, специалист по гръбначен стълб, дел Медицински център Имбанако.

Въпреки че най-честият произход на тази болка обикновено е физически, поради лоша стойка; емоционални фактори, като стрес, тревожност, депресия и дори наднормено тегло и хроничен запек, също се появяват сред неговите причини.

Много хора ще изпитат един или повече епизоди на болки в кръста през целия си живот. В индустриализираните страни това положение може да се случи при до 90% от хората. Не сме много далеч, тъй като средата ни все повече се глобализира.

„Болката в кръста се определя като болка, напрежение или мускулна контрактура, разположени под последното ребро и над глутеалната гънка със или без болка в краката“, казва специалистът.

Счита се, че повечето от тези болки са с „доброкачествени“ характеристики в почти 90% от случаите и само 10% могат да се дължат на специфични наранявания, като дискова херния, инфекции, ревматични заболявания, фрактури или туморни процеси.

Болките в гърба с характеристики, считани за „доброкачествени“, засягат главно мускулната тъкан и се предизвикват от увеличаване на натиска върху фасетите или ставите на прешлените и са известни като болки в кръста с механичен произход.

Вертебралните промени, които често се наблюдават при образни изследвания (рентгенови лъчи, сканиране или ЯМР), не са тясно свързани с болки в кръста от механичен произход, тъй като много хора, които нямат симптоми, представят същите тези промени.

В лумбалната област има няколко структури, които могат да причинят болка (мускули, връзки, ставни фасети, междупрешленни дискове или нервни структури) и лекарят е този, който чрез разпит, физически преглед и анализ на параклинични изследвания определя кой от тях допринася главно за произхода на болката и планира най-подходящото лечение.

„Употребата на аналгетични лекарства, мускулни релаксанти и форми на терапия са показани при повечето остри процеси. Поведенческите терапии, подобряването на физическото състояние, модификациите на работата и психологическите условия са решаващи при управлението на повтарящи се или хронични болки в кръста ”, посочва ортопедът.

Двуногото състояние на човешкото същество, което през историята е променило продължителността на живота, начините за извършване на работа и е естествен фактор за подпомагане при механична болка. Увеличаването на наднорменото тегло или затлъстяването, заседналият начин на живот и стресът все повече улесняват ранното появяване на болки в гърба.

Нашите ежедневни навици, като лоша стойка при четене във времето, отделено за учене, и неадекватни условия пред бюрото на работното място, са сред основните причини за болка, свързана с мускулите и ставите, според доклад от медицинска консултация.

„Неправилната позиция за значително време, при работа в продължение на дълги часове пред компютър, предполага, наред с други неща, прекомерно търсене на мускулите, наречени паравертебрални, които са тези, поставени отстрани на гръбначния стълб“, казва лекарят Къщи.

Тези необходими мускули, извън тяхната работоспособност, в крайна сметка създават умора и предизвикват болка, която по-късно се превръща в мускулна контрактура, реакция на тялото за автоматично обездвижване на зоната, за да се предотврати нараняване и намаляване на болката.

В заключение, „най-добрият мениджмънт е този, който разглежда всички аспекти на пациента: упражнения, мултидисциплинарна рехабилитация, образование, промени в поведението и признанието, че всеки пациент е индивид с различни физически условия, различни работни места, убеждения и определени емоции, че направете отговора на лечението също индивидуален ”, казва специалистът от Медицинския център на Имбанако.