Въпреки че последните проучвания потвърждават, че консумацията на определени храни не е пряко свързана с появата на акне, вярно е, че лошата диета има отрицателно влияние върху честотата и появата на пъпки. Така че, ако не искаме да виждаме лицето си като поле на изригващи вулкани, трябва да сме много ясни какъв тип храна Недей не можем да ядем при никакви обстоятелства:
- Пържени като цяло
- Ядки
- Шоколадови и какаови продукти
- Пици
- Бургери и бързо хранене
- Свинско месо
- Сосове, майонеза и др.
Най-препоръчително е да се спазва балансирана диета, без да се злоупотребява с мазни, преработени или рафинирани храни и богати на плодове и зеленчуци, храни, в които антиоксиданти като бета каротин, на витамин Ц и Витамин Е сред други. Тези вещества имат важни функции, включително поддържане на здрава кожа.
Не забравяйте да пиете много вода, тъй като тя играе съществена роля за хидратацията и доброто състояние на кожата. Освен това трябва да се има предвид, че някои навици като тютюн, алкохол или липса на сън могат да влошат състоянието на акнето.
- PP de Torre моли диетите да отидат в борбата срещу пандемията
- Затлъстяване при кърмачета и юноши, по повод Националния ден за борба със затлъстяването и
- Парламентаристите от ПП даряват своите надбавки за борбата срещу коронавируса El Adelantado de Segovia
- Диета против естроген - здраве
- Защо; днес е D; национална борба срещу затлъстяването T; lam - Национална агенция за новини