С месец септември идва връщането към рутината, завръщането в училище и връщането към диетите и здравословния живот. Всяка година това обикновено ни се случва, по време на празниците правим някои ексцесии, които през септември предлагаме да изменим.
Е, днес ние идваме, за да помогнем на всички, които искат да се върнат във форма с новия курс или да запазим линия на тези, които вече са започнали да правят първите стъпки.
Морските дарове могат да бъдат един от нашите съюзници в диетата ни за отслабване и поддържане на форма. Има две страхотни причини, поради които морските дарове могат да ни помогнат да постигнем това:
- Морските дарове са съставени предимно от вода (между 70 и 80% вода)
- Морските дарове също имат голям прием на протеини в сравнение с други храни. По-конкретно, 100 g месо от морски дарове могат да осигурят между 18 и 20 g протеини с висока биологична стойност.
След като вече сме наясно, че можем да го въведем в нашата диета, трябва да вземем предвид начина на готвене, тъй като ще бъде от съществено значение да се контролира приема на калории.
- Тези излишни килограми през януари Морски дарове ни помагат да отслабнем!
- Отровата на анемоната помага за отслабване El Correo
- Мелатонинът увеличава доброто производство на мазнини и ви помага да отслабнете
- Корейската диета ви помага да отслабнете (и да подобрите кожата си)
- Това са сезонните летни храни, които ви помагат да отслабнете