Направили ли сте много резолюции за Нова година? Сред тях откажете цигарите, занимавайте се повече със спорт, свалете излишните килограми ... Ние сме във време на обещание за бъдещето, така че трябва да се захванем за работа. Как да се храните по-здравословно и да загубите онези любовни дръжки, които са пораснали по време на празниците?

тези

Има живот извън типичното пилешко филе или салата. За да постигнете целите, трябва да помислите за здравословна и разнообразна диета, така че да не ви омръзне и да изоставите при първата промяна ... Знаете ли, че морските дарове са отличен съюзник за загуба на тези нежелани любовни дръжки? Всички черупчести, като раци, скариди, скариди, раци, раци и др. са много хранителни и осигуряват на тялото висококачествени протеини с практически нулев прием на мазнини.

ВАЖНО! Трябва да ги приготвите правилно ...

Както казахме, яденето на морски дарове е чудесно и ни помага много, въпреки че е необходимо да следим как ще ги готвим или придружаваме. Въпреки че морските дарове имат малко калориен прием, от съществено значение е да наблюдавате сосовете и други акомпанименти, с които го сервираме. Забравете майонезата или айолиса Добра идея е, ако се опитваме да отслабнем, наслаждавайки се на вкуса на готвени или скара морски дарове. Можете също така да направите шишчета във фурната или да ги направите със сол. По този начин те са много сочни, тъй като не се добавят повече съставки.

Ако не можем да устоим да ги придружим със сосове, лимонът и лаймът са две отлични възможности, тъй като те не осигуряват калории. Можем да изберем и натрошен натурален домат, който осигурява вкус и свежест.

И накрая, страничните ястия също са важни. Точно както не е добра идея за хипокалорична диета да ядете морски дарове, къпани в сосове, ние също трябва да наблюдаваме много добре с какво го придружаваме. Какво морските дарове осигуряват висококачествен протеин, имам засищащ ефект, така че чувството на глад да изчезне бързо. По този начин идеалните гарнитури трябва да съдържат много фибри, като зеленчуци, семена или кафяв ориз. По този начин чиния скариди на скара с малко кафяв ориз, задушен с чесън или уок зеленчуци, приготвени с скариди, е наистина здравословно ястие и идеално за бикини операцията.

The разнообразие от морски дарове от Mariscos Ángel González ви кара да не скучаете за нула време: можете да избирате от десетки видове морски дарове, които да вземете вкъщи, така че всеки ден да можете да се наслаждавате на различен, без да изпадате в монотонност: малко морски дарове, за да запазите тялото си 10? Посетете нашия онлайн магазин!